广州意守堂中医诊所：邱超平调理肥胖、血脂高
邱超平调理肥胖、血脂高（医案）
医生：
邱超平
主治中医师
中山大学附属第一医院中西医结合临床硕士
| 简介
邱超平中医师，中山大学附属第一医院中西医结合临床硕士，是基础代谢减肥法独创者。邱超平医生是前广州三甲医院中医减肥专科医生，在中山大学医疗系统学习工作七年有余，积累了丰富的临床经验。
邱超平医生在中山大学附属第一医院就读研究生时，跟随中国禁食疗法创始人秦鉴教授，从事中医无饥饿禁食疗法的临床和研究。充分强调禁食减肥对心血管病相关风险（高血脂、高血压、高血糖、胰岛素抵抗）和高尿酸等的调控，重视减肥过程中的多元化和个体化，针对个人不同体质，使用不同方案。期间参与多项省级以上科学研究课题工作，另外在心血管病和脾胃病的内科调理，痤疮色斑的中药内服外敷，颈椎腰椎病的针灸治疗和中药外敷方面，都有一定的经验和见解。
肥胖、血脂高医案：
这位56岁的阿姐来到门诊找我减肥时，我还挺惊讶的。因为看上去，这位阿姐并不是特别胖。
我想：难道现在减肥界已经内卷到这个程度了吗？一问才知道，这位阿姐的血脂偏高，存在代谢紊乱，想要瘦下来看看情况会不会好一点，于是抱着试一试的态度过来找我。
这位阿姐的体重是117斤，但是她的体脂率偏高，达到了33%。
根据这位阿姐的体质，结合她的身体情况，我给她定制了专属的易瘦体质方案。
每周断食一天，配合中药调理。 一边减肥一边调理身体，双管齐下，减肥效果会更好。
在门诊的时候，我也提醒了这位阿姐，千万不要想着快速减肥，不仅快速反弹还会对身体造成伤害，得不偿失，而且您这个年纪，更应该健康地、慢慢地减，不仅对身体好，反弹的概率会更小。
复诊
这位阿姐在执行易瘦体质方案一个月后过来复诊。
以上这些都是身体很重要的指标，大家通常都忽视了。我们可以发现，她的体重下降3.5公斤，体脂下降4.1公斤，体重和体脂率都回到了正常值。对于56岁的她来说，这个减重速度已经非常不错了，效果挺好！
本来安排她疗程结束以后，还要做血脂的复查，但是她没查。鉴于她的体重已经达标，体脂率也恢复正常，我会继续开中药给她调理体质，巩固效果。
医生说：
值得注意的是，高血脂人群减肥，除了饮食方面，运动也是很重要的。运动可以增强身体的代谢功能，提高血脂代谢酶的活性，有利于血脂的运输和降解。而更年期之后的减肥，保存肌肉比减掉体重更重要。
因为中年以后，女性想要长肌肉是非常难的。
所以最好可以做一些力量型运动，尽量保持肌肉比较好。另外，减肥不可操之过急，是需要长期坚持下来的。
在减肥期间，也要保持低糖低脂肪的饮食结构。而日常生活中，也应养成良好的作息习惯，少熬夜，适当的运动，保持愉快的心情，这些对于预防高血脂都是很有帮助的。
广州意守堂中医诊所
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