榆树市世昌永中医：（医案）中医药治疗便秘
中医药治疗便秘
王某 女 38岁
常年腹胀、打嗝、便秘，有时一个星期都排不上，只能用开塞露。长期便秘导致的脾气特别大，面部黄褐斑严重。
到店治疗：
喝了10天药，腹胀，打嗝，便秘这些症状都消失了，然后又吃了半个月，身边的朋友都说她脾气都变小了，面部斑都变淡了。前前后后一个月，中间还有间断。
便秘的饮食注意：
1、尽量不要吃烧烤等辛辣、刺激性强的食物，减少高蛋白、高脂肪的食物，如肉、蛋、奶等；
2、多食用富含膳食纤维的食物，例如小米、玉米、红薯；
3、食用水果蔬菜等，因含有比较丰富的膳食纤维，有助大便的松软，利于大便排出。
便秘要注意：
一、要注意适当运动改善胃肠道功能，运动可以促进胃肠血液循环，促进胃肠蠕动，减少便秘发生。
二、注意休息睡眠等调整神经功能，休息能放松紧张的神经系统，缓解情绪紧张。
三、养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，多饮水，注意粗纤维饮食，增加胃肠蠕动，养成定时排便的习惯。
四、药物辅助治疗，如果因为大便干结不易排出，可以用软化大便、促进胃肠蠕动、减少水分吸收等的药物，如果导片、番泻叶，有便意时外用开塞露。
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