温州百通堂：中医如何应对脑梗死！

随着夏天的来临，一些中老年人已经开始感觉到了身体的不舒服，如：

①当停留在室外时间过久、或者工作时间稍微多一点、或者刚刚开始运动，就出现“头晕、头痛、四肢乏力”等不适；

②有些人可能出现“失眠多梦、嗜睡健忘、心情烦躁、情绪低落”等症状；

③有些人还会出现“双眼发黑”；

④有些人出现了一侧肢体阵发性的麻木；

……

这些可能都都是脑缺血的症状，如果没有得到及时的评估治疗，有些有可能发展为“脑梗死”，即“缺血性中风”。

一、慢性脑供血不足的原因

存在上述症状的人往往存在慢性脑供血不足，主要有四个方面的原因：

1.脑动脉硬化、狭窄

高血压、高血脂、高血糖等原因都会导致血管内皮损伤，血液中增高的脂质等垃圾就会沉积于内皮损伤处，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，造成动脉血管狭窄，导致脑部供血不足。

2.脑血流量减少

当人体的收缩压超过180mmHg，会使得脑的小动脉收缩，长期可以导致细小动脉变性坏死，脑血流量反而出现减少；

如果收缩压低于80mmHg，也会因为脑的灌注压不足引起大脑血流量减少，引起脑供血不足。

3.血液成分的改变

例如，当血脂、血糖增高，就会导致血液粘稠度增加，血流速度减慢，致使脑组织的正常供血减少，出现脑供血不足的症状。

4.微血栓形成

如果血管内动脉粥样硬化斑块破裂、脱落，在血流中会形成微小的栓子，随血液流到大脑的小动脉中堵塞小血管，就会出现局部脑缺血直至血流中断，即出现局部脑组织缺血坏死，导致脑梗死的发生。

二、天热对脑供血不足的影响

天气炎热，空气湿度大，含氧量降低，此时人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量大大增加，而且人体为了散热会使外周血管扩张、血液聚集于体表，这就导致大脑的血液供应相对减少，大脑缺血缺氧，致使头晕发作。例如：一些年轻女性原本瘦弱，平时血压就正常低值，天热时，就很容易会出现突然站立后、因为体位性血压改变导致头晕、双眼发黑等症状。

其次，当天气炎热，人体大量出汗，体内水分流失增多，血液粘稠度增高，血液循环不畅，也会导致大脑缺血缺氧，出现头晕头痛等症状。

三、应对办法

1.积极运动锻炼

适当加强身体锻炼，增强身体素质，可以提高机体对外界环境变化的适应能力。

最好坚持每周3～5次、每次30～45分钟以上的“有氧运动”，吸收新鲜充足的氧气。充足的氧气可以让大脑快速思考。

平时适当吃一些含铁食物，如猪肝、黑木耳等，因为铁质能增强血红蛋白运输氧气的能力。

2.保证优质的睡眠

充足的优质睡眠可以让脑细胞得到充分的休整、有效预防脑供血不足的发生。现代工作紧张，竞争压力大，很多人的神经每天都处于高度的紧张状态，脑细胞消耗大；如果晚上再加班加点忙于工作或者应酬，减少睡眠时间会导致脑细胞得不到充分修复，最终会引起相对的脑供血不足和脑损伤。

3.充足均衡的营养

每天为身体提供足够、均衡的蛋白质、脂类、糖、矿物质、维生素和水，是保证大脑细胞完成其功能的前提，才能使大脑发挥正常的思维活动功能。

一些女性为了减肥，采取了不恰当的节食方法，造成营养不良，从而引起脑的营养代谢异常、脑细胞功能下降。

4.补充足够的水分

大脑害怕缺水！天气炎热，人们的排汗量增加，水分丢失增加，当身体缺水的时候，就会出现头疼、头晕、注意力无法集中等。每天科学饮水，多喝维生素和矿物质丰富的果汁等，以补充丢失的营养和水分，避免加重脑供血不足的发生。

5.争取短暂的午睡

炎热天气下工作一上午，如果能有一个短暂的午睡，哪怕只睡上10分钟，大脑细胞也能得到修复，提高午后的工作效率和质量。否则即使硬着头皮勉强坚持工作，不仅难以保证工作效率和质量，脑供血不足引发的后果或许会让您得不偿失。

四、佰通本草疗法

佰通本草疗法是集中医医疗、预防、康复于一体，将外用中药秘方与理疗技法完美融合以按揉传承药方渗透体内部为理念，养通全身经络，100多年来，创新疗法成功治愈了全国各地肩颈腰椎病、偏头痛、中风患者数万例。运用“中药外用、内调外治、多点改善”的整体思路，治疗首创“疏通康复、代偿重建”新理念，填补了国内专业中医康复理疗的空白，成为行业内的中药外疗法的领跑者。