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江西师承和专长中心 :轻轻点按“昆仑穴”,可引火归元、改善上热下寒体质!

江西师承和专长中心 :轻轻点按“昆仑穴”,可引火归元、改善上热下寒体质!

‍引火归元——昆仑穴

现在上热下寒体质的人太多了,吃点热气的就上火,但下半身又很怕冷。这是因为本该在温煦下焦的元阳,都跑到上焦去了。

古代医书记载:「上热下寒者,引而下之」。因此,我们可以使用导引按蹻法引火归元,将上焦之火往下引,以温煦下焦,使体内阴阳重新达到平衡状态。

如何引火归元?有一个穴位就是引火归元的常用穴——昆仑穴。

江西师承和专长中心 :轻轻点按“昆仑穴”,可引火归元、改善上热下寒体质!

昆仑穴出自《灵枢・本输》,属足太阳膀胱经,《内经注释・热病说》记载:「肾间动气,足太阳所王……故太阳先受邪气,循脉而上于头,得热则足太阳上者从之受热,即为上热下寒」。

足太阳经膀胱经从头走足,贯通人体上下的阳面,太阳经脉感受热邪,热邪循经上行可导致上热下寒。因此,调理上热下寒可从膀胱经入手。

昆仑穴是足太阳膀胱经的经穴,具有引导经脉气血上下运行、调节经脉气血分布、促进表里经气血转换的作用,对人体阴阳的运行也同样起到调节作用,能够温补肾阳,引火归元,因此常用来调理上热下寒证。

定位:在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处,用拇指或食指摸到外踝,向后找到跟腱,在两者之间向里微微用力点按时,有一处感觉很酸胀,那就是昆仑穴了。

操作:找到昆仑穴后,用中指指尖轻轻点按在穴位上,维持30-60分钟即可,导引按蹻昆仑穴宜用补法,中指指尖朝向脚底方向即是补法。

 

 

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