为什么说“颈椎病”是现代人的万病之源？

“颈椎”是身体上传下达的关键要道

“颈椎”的不可承受之重

——要承受比颈椎重几倍的头

这在自然界中是非常特别的存在，因为在自然界中除了人类，很少有生物能进化成这样，优雅纤细的颈椎，大大的头。

让人不禁想起一部动画片——《大头儿子小头爸爸》，事实上，小孩子的头看起来确实是比较大。初生的婴儿，脖子尤其脆弱，抱起来的时候都要托住颈椎，这也说明颈椎对人体的影响尤为重大。

人类用智方式的变化

如果人类想要让颈椎长到足够结实再从母体娩出，那么我们需要在母亲体生长20个月左右。

如果你稍微留意的话，就会发现，所有的哺乳动物，只有人类在出生后需要怀抱10个月，甚至1年后才能正常行走，而其他哺乳动物一生下来就可以自如行走、觅食。所以说，我们人类头变大了，颈椎却没有相应地变粗，这是人类进化的一个BUG。

人类的手越来越灵活

“天鹅颈”没有“长粗”，富贵包来代偿

总的来说，颈椎就是我们进化的Bug，它本身就比较脆弱，这就是优雅需要付出的代价。

在人类各种劳动与运动中，很少会强化到我们的“颈椎”。

我们从小接受的各种锻炼，也很少有针对颈椎的锻炼，这是一个非常有趣且几乎被所有人忽略的现象。

我们的头部大概占体重的7%，一个成年人的头大概是12-20斤左右，我们每天要让十几斤的头保持直立不动，就跟手提十几斤的重物一样，非常容易累，想象一下，如果我们的手一直提着十几斤的东西，只要短短几分钟就累了。

而我们颈部的肌肉每天需要固定支撑十几斤的头直立，非常容易疲劳。所以说，现代人非常容易出现姿势性损伤。

那么我们的脖子是怎么让头部保持稳定的呢？颈椎又是怎么受伤的呢？

1.前后稳定失调

斜方肌、头半棘肌、颈前深屈肌群

2.左右稳定失调

斜角肌

保持头部的稳定，除了前后要保持稳定，左右也要保持稳定。

在颈椎的两侧有两块肌肉，叫斜角肌，它的作用相当于，我们平时看到的电线杆两边用于拴住电线杆的两根钢丝绳，起到稳定电线杆的作用。斜角肌的主要功能就是保持我们头部左右的稳定。

在通透堂多年的临床治疗案例中，我们发现在颈椎左右稳定的过程中，侧方的深层肌肉特别容易劳损、紧张，斜角肌尤其容易僵硬。同时斜角肌的周围还分布着丰富的神经血管，肌肉僵硬之后，会引发一系列的问题。

3.旋转稳定失调

胸锁乳突肌

几乎每个人都缺少一个合适的枕头。

因为我们在睡觉的时候，头会随着我们翻身而转动，当我们仰卧时对枕头的高度跟我们侧卧时需要的高度是不一样的，所以，只要一翻身的话，平时用的枕头对于我们而言，都是不合适的。

如果我们睡觉的时候能保持一个姿势不动，还是可以找到一个合适的枕头的，但只要头一动，枕头就会变得不合适，因为一动，我们的颈椎就不无法保持正确的姿势，这也是导致颈椎损伤的一个原因。

而且“枕头”这个词本身就是错的，叫“枕颈”更合适，因为枕头最重要的作用是承托我们的颈椎，让它不歪。所以说，要找到一个合适的枕头真的不容易，或许以后通过科技手段，让枕头根据人体的需要随时调整高度，也许能找到适合每个人的枕头。

人类的颈椎有一个特别的地方，就是经常暴露在外。

夏天很多人让脖子对着空调直吹，特别容易受寒。

在我们颈椎的周围还有气管，上呼吸道，如果出现各种上呼吸道感染，就会影响到颈椎的淋巴循环组织，导致颈椎出现一系列的毛病。

我们在临床治疗中发现像落枕、颈椎不舒服等，与慢性咽炎、慢性支气管炎有着密切的关系。所以，在我们治疗颈椎的过程中，治愈了很多顽固性咽炎、慢性支气管炎。

我们的颈椎之所以特别容易受伤，主要是现代人生活习惯的改变，长期让颈椎保持低头不动的姿势，容易让颈椎出现姿势性损伤；还经常需要做一些低幅度，高频率的动作，比如说刷手机、打电脑，这种低幅高频的动作也是非常容易导致颈部肌肉的劳损。同时我们还缺少一个能够承托颈椎的枕头，毫不夸张地说，人类的颈椎几乎是24小时都在受苦。

1.颈椎本身的酸、胀、痛。劳累、受寒后，会加重。

2.颈椎的形态改变：富贵包、头前倾

颈椎受损以后，会出现一些形态学上的改变，比如说，富贵包，头前倾。

正常情况下，我们的耳垂下来是与我们的肩峰垂直的，如果头往前倾了，说明我们颈椎后面的肌肉太弱了，拽不住头，或者是颈部前面的肌肉过紧，表明颈椎在一定程度上受损了。

像我们平时上班久坐，或保持一个姿势过久，肩膀容易酸痛，都是颈椎受损的一种表现，如果再严重一点，早上起床的时候，感觉脖子特别僵硬，转动受到限制，还容易出现落枕。另外如果我们经常不由自主地转动脖子去缓解劳累、酸痛，而且转动的时候感觉脖子咔咔响，都是颈椎受损的一种表现。

1.头痛、头晕、耳鸣、失眠等

颈椎受损引起的头痛叫颈椎肌肉紧张性头痛。

我们颈部肌肉僵硬的时候就会把头皮拉的很紧，头皮就像我们戴的帽子，颈部的肌肉就相当于系帽子的绳子，一旦我们颈部的肌肉僵硬，就会扯到头，让头皮发紧，这就叫肌紧张性头痛，据研究，现代人90%以上都是肌紧张性头痛。

颈椎受损还会出现头晕，这种头晕是由于颈部肌肉力量不足，稳定功能下降所导致，尤其在我们变换姿势时更明显。

甚至耳鸣、失眠等这些症状，都和颈椎有关系。

2.脸色不好、头发干枯、眼睛干涩等

现代人容易出现脸色不好，头发干枯，尤其是眼睛干涩等症状，这些都和颈椎有很大的关系。

眼睛干涩，已经成为一种普遍的现象，因为眼睛已经变成人类第二勤劳的器官。除了心脏，每天需要跳动八万次以外，我们眼部的肌肉，每天大概需要收缩三万次左右，所以它也需要大量的供血，如果颈椎出现问题的话，就容易导致眼部肌肉供血不足。像脸色不好、头发干枯、眼睛干涩，这些头面部的问题，大多跟颈椎有关系。