苏州市三春堂：便秘这么办最有效_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

苏州市三春堂：便秘这么办最有效

大病专治王医师 • 2022年9月1日 pm4:19 • • 阅读 198

便秘不仅影响患者的心理，若长时间不愈的话，对健康的威胁也是很大的。便秘首先会对患者的皮肤有所影响，开始出现痘痘、黑色素沉淀。那么，摆脱便秘方法中哪些效果最好呢?

针灸治疗便秘的效果怎么样?

长期便秘给人体带来许多危害。如大便干结，形成痔疮，反复出血;导致慢性贫血;体内毒素在肠道停留时间过长，引起痤疮、失眠;反复发作排便困难引起焦虑、抑郁等。

临床上，许多职场白领出现恶性循环:由于便秘导致容颜早衰，引起焦虑、失眠，更加重便秘。有些患者甚至各种药都用上但还是没有效果，甚至长期用泻药损害肠道神经系统，导致结肠黑病变，甚至癌变。

通过针刺经络上穴位，调整患者肠道自身的功能，恢复肠道的“原动力”来治疗便秘，一般1~2次治疗后即可见效。首先表现为排便困难的改善，针灸治疗后效果可维持相当长一段时间，且针灸后没有腹痛、腹泻等副作用。停药半年后随访，复发率仅为20%左右。

选对穴位刮痧治便秘有奇效

症状：以大便秘结，暖气频作，腹中胀痛，纳食减少为主要症状。

选穴：大椎、大肠俞、天枢、肾俞、小肠俞、内庭。

大椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

大肠俞：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。

天枢：在腹部，肚中旁开2寸。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

小肠俞：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。

内庭：足背第二、第三趾间缝纹端。

迅速缓解便秘的民间偏方

1、早上空腹喝水法

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。