郑州金水康源中医院：急性腰扭伤我来救！_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

郑州金水康源中医院：急性腰扭伤我来救！

新雨淘中医笙境 • 2022年8月2日 pm4:17 • • 阅读 329

导读

急性腰扭伤是临床常见病症，给患者带来较大的痛苦和不便，很多人在腰扭伤的时候，往往一动也不敢动，稍微一动的话，就会有难以忍受的疼痛。

概述

急性腰扭伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，又称“闪腰”“岔气”。

多因活动不慎或抬举搬运重物姿势不当扭腰部而致腰骶部肌肉筋膜、韧带、椎间小关节、腰骶关节、骶髂关节、关节囊等软组织的急性扭挫伤，临床表现为腰部剧烈疼痛、活动受限。

诊治要点

　　急性腰扭伤后的护理对于腰部的恢复十分重要，在突发急性腰扭伤的情况下除了尽快进行对症治疗，日常护理也是不容忽视的。患者在急性腰扭伤后需要尽量在质地较硬的床铺上静卧休息，最好不要选择软质床垫。若在静卧过程中腰部疼痛较为剧烈，可采用双手抱膝的动作来缓解疼痛。

　　冷敷也是急性腰扭伤后护理的重要措施之一，采用冰袋或者湿毛巾进行冷敷均可以达到缓解疼痛、加速扭伤恢复的效果。但需要注意的是，冷敷的时机需要把握好，不然很有可能弄巧成拙。对患处的冷敷尽量选取在扭伤后的十分钟之内进行，此时的冷敷效果通常最佳，不仅可以使血管收缩达到减缓肿胀的目的，还可减轻内出血的程度。