职业劳损 | “收衣服”就能解决背心痛吗？_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

职业劳损 | “收衣服”就能解决背心痛吗？

新雨淘中医笙境 • 2024年4月18日 am10:54 • • 阅读 20

背心痛是一种什么感受吗？

就像一支利剑穿透后背的酸爽

痛到抓墙挠背

看到什么，只要有个“角”

就想凑上去

蹭！蹭！蹭！

背心痛的真相是？

我们经常感到背心痛主要是两个地方：一个是在胸椎的正中间，一个是肩胛骨的内侧缘，但实际的痛点并不在这里。

我们人体有两块重要的小肌肉，一块叫颈夹肌，上方附着在颈椎上方的外侧，下方附着在胸椎的正中间。另一块叫颈髂肋肌，上方附着在颈椎横突的外侧，下方附着在肩胛骨的内侧缘。

这两块肌肉的主要作用是为了防止我们过度低头，当我们长期低头的时候，这两块肌肉就容易疲劳，出现高张力。这两块肌肉中间的高张力容易导致背心痛和颈部的酸痛。就像一条挂了很多衣服的绳子一样，衣服的重量过重，容易导致绳子两端的钉子松动受损。

如何治疗背心痛？

背心痛治疗的核心是充分消除颈肩夹角处的颈夹肌、颈髂肋肌的高张力痛点，松解颈肩交界处肌肉的紧张，而不是单纯治疗背心痛处的痛点。

缓解因紧张肌肉的高拉力而引起的背心痛，就像要修复受损伤的钉子，必须先收掉绳子中间的衣服以缓解绳子的拉力对钉子的损伤。

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