你知道这届年轻人的衰老从哪里开始吗？

其实不只是明星，很多普通人的年龄都已成迷

50岁的叔叔、阿姨像30岁的小哥哥小姐姐一样帅气凌人、美丽动人

都是自然地落在鬓角的白发上

还有脸、眼角、眉梢的细纹上

都藏在颈肩和腰腿上

通透堂接诊过很多20岁左右的腰椎间盘突出症患者

还有28岁就有骨质增生的小伙

把脸上的衰老隐藏

但长期久坐的生活方式却让腰椎、颈椎的衰老加速

国家卫健委数据显示，中国有超过 2 亿人腰椎间盘有问题，发病率高达84%，其中慢性腰痛为23%，致残率达11%-12%！

今天就来聊聊让人闻风丧胆的“腰椎间盘突出”

它是这届年轻人最容易“衰老”的地方

也最容易让大家产生恐惧和误会

它其实只是身体“衰老”的一种现象，专业点来说就叫“退行性变”。

就像我们年轻的时候身高有170cm，等到老了却只有168cm，就是因为我们的腰椎间盘衰老缩水变瘪了。

当腰椎承受的压力过大，导致纤维环破裂，中间的髓核组织突出刺激相应的神经根，引起的腰痛和腿痛，就被称为腰椎间盘突出症。

外胎就是包裹着髓核的纤维环

当他们健康完好的时候

就能发挥支撑和减震的功能

是轮胎不断磨损的一个过程

当轮胎不断被磨损，椎间盘缩水变瘪

如果腰椎承受的压力过大，就会导致腰部时常酸胀软弱无力、出现腰痛

椎间盘的纤维环就会承受不住压力开始破裂

就会出现反复腰痛和腰扭伤

如果你还不去修复它

就会进一步挤压，出现腰腿疼痛、下肢麻木等症状，甚至可能出现瘫痪的情况

久坐、跷二郎腿、葛优躺等

都会加速我们腰椎间盘的衰老和突出

早期关于椎间盘突出症的治疗方案，基本上也是朝着让突出的腰椎间盘复位的方向努力。

我们熟悉的牵引法，就是希望通过把椎间隙拉宽，让突出的椎间盘回纳。后面发明的斜扳法，也是想通过一些转位、旋转复位的手法，让突出的椎间盘复位。

腰椎间盘突出和身体其他部位的损伤是一样的，就跟擦伤的皮肤一样，可以自我修复，只不过腰椎椎间盘因为供血不畅，修复的过程比较缓慢，但越来越多的证据证明，突出的椎间盘是可以自我修复，最后形成类似于疤痕组织，达成新的平衡。

我们在临床实践中也证明了，只有充分治疗腰臀腿部软组织的系统性损伤，才能有效治疗腰腿疼痛，而不是一味的关注突出的椎间盘组织。

所以，即使腰椎间盘突出压迫了神经根，也不一定要把突出的椎间盘摘除，可以通过精准痛点推拿，解除腰臀腿部对周围神经的软性卡压，从而消除腰腿疼痛的症状。