你低头玩手机有多爽，开刀换骨手术就有多痛苦
去年9月11日，著名的天使投资人薛蛮子，在他的公众号痛心疾首写下《告全国低头族同胞书》，含泪讲述了自己开刀换骨的可怕经历。
患有严重的颈椎间盘突出的多年的薛蛮子，由于压迫到神经，导致头颈剧烈疼痛。严重的时候甚至双腿无力行走，赶紧前往医院进行紧急治疗。
经过医生的诊断发现，薛蛮子的颈椎病已经严重到必须开刀换骨的地步。
薛蛮子颈椎手术图（图片来源：蛮子文摘）
手术要从脖子开刀，“穿越喉管呼吸道食道绕过声带才能找到问题颈椎骨，要用刀换下一块压迫神经的骨头，换上人工骨头。是个很复杂的过程。这里是脑神经与骨髓相连的神经密布的地区，稍有差池产生后遗症会影响你一生”。
在手术室待了整整三个小时的薛蛮子，终于带着护颈出来了。
作为最早一批的自媒体人和微博大V，薛蛮子自述：“我是2010年玩起了的微博，迅速变成‘微博控’。每天低头玩手机，一刷就是平均每天4-6小时。当时就经常感觉颈椎不舒服，但是沉迷于此，不以为意。”
可想而知，以上的情景，是不是像极了刷抖音刷朋友圈的你。
丰富多样的社交软件，加上无处不在的便捷无线网络，4G时代让许多原本只属于老年人的疾病，整整提前了10年，而且年轻化趋势越来越明显。
你可以计算一下你现在每天用手机多少小时？聊天、淘宝、抖音、微博、再来个盘吃鸡和王者，肯定战胜了天使老爷爷。
你知道低头玩手机时，头脑要承受多少重量吗？
实验发现，低头的角度越大，颈椎承受的力量越大。当低头族低头角度为45°的时候，颈椎相当于承受了22公斤的重物，相当于脖子上挂了两个大西瓜。
随着4G网络普及和5G网络即将到来，智能手机越来越普及，社会各阶层的人看手机时间越来越长，再加上看手机的姿势也不对，脖子弯曲程度匪夷所思，别说45°，甚至更大的角度都有，对颈椎的伤害非常大。
长期低头玩手机最终对颈椎只有一个结果，那就是颈椎慢性劳损，甚至生理曲度都发生变化，颈椎问题接踵而来。
颈椎病本是中老年人的专利，没想到颈椎病的魔爪也伸向年轻人。
颈椎病的危害，远比你想象的要更大
跟“癌症”“艾滋病”这些谈之色变的绝症比起来，很多人听到颈椎病觉得没什么感觉，“颈椎病”三个字看起来还算人畜无害。
然而颈椎病的危害，其实是最容易被人们忽视的。颈椎病可不仅是颈背疼痛、手麻无力、头晕恶心那么简单。
为什么说颈椎病是万病之源？
在人类进化历史中，颈椎部的肌肉没有增强，现代人低头时间增加了，增加了头部的重量，使得颈椎部的肌肉受压过大，从而极易疲劳，出现酸胀疼痛。不仅如此，颈椎病还会导致身体四大方面的问题：
1.颈椎本身的疼痛酸胀；
2.上下肢麻木和活动受限问题；
3.头面部问题，头晕眼花面色差；
4.内脏功能紊乱问题。
所以，颈椎病的预防与治疗迫在眉睫，是万病之源。.
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你的视觉下降，有可能是颈椎压到视觉神经
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颈椎需要做好及时维护，让你远离颈椎病
第一，先给自己上个闹钟，再开始玩手机；
第二，如果控制不了，至少走路开车的时候，手机放在够不着的地方；
第三，如果再控制不了，至少玩手机的时候，最好仰起头；
第四，如果你的颈部肌肉已经积累了劳损，请及时进行痛点推拿治疗。再结合颈椎保健操。
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