古代房中术哪些值得学~

如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”的理论为性生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳；有的人则视之为邪理歪论，完全置传统的房事养生观念于不顾。

笔者认为，尊奉房中术的做法显然是可笑的，但一棍子把它打死也不对。古代房中术至今仍有不少内容值得现代人学习：

提倡男性节欲   我国古代房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制性生活。对于男性而言，这种“节欲论”观点更加突出。提倡性生活要“乐而有节”，限制频率才能健康长寿。

更关注女性的满足  古代房中术更强调女性的感受，认为只有在女性得到性高潮的情况下，才对男女双方尤其是男性的身体有利。所以房中术的性技巧大多针对激发女性的快感而来。

提倡定期性保健  为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。

我国古代房中术对性生活的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。应该说，这种提法符合性保健和性卫生，不仅能带来良好的性爱质量，还能帮助夫妻优生优育。（马晓年）

来源：中国中医药报