南京允和泰中醫:(医案)中医如何治疗失眠
中医如何治疗失眠
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医案分享
主诉:失眠多年
现病史:难入寐,夜间易醒,轻度焦虑状态,易烦躁,口干不喜饮水,饮食欠佳,无饥饿感,排便正常,怕冷,晨起精神状态较差,月经量多
诊断:失眠症
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中医认为“阴平阳秘,精神内守”,睡眠是以神经调节为主导,当交感神经兴奋,副交感于夜间无法活跃则出现失眠。筋膜手法可以降低交感神经兴奋,刺激额叶平衡副交感神经。
物理治疗处理
1)平衡躯体肌筋膜张力:对四肢末端筋膜张力较高处进行松解。
2)降低交感神经兴奋性:交感神经是为了维持日常生活而准备,交感神经约兴奋副交感就会越被抑制。这类人群大部分以抬肩式呼吸为主,纠正为胸式呼吸,松解腹部筋膜,调节呼吸节律,增加副交感神经活性。
3)纠正上段颈椎及胸椎偏位:松解枕下肌群,刺激额叶平衡副交感神经。
中药处方
炮姜甘草汤加减
我们可根据以下ISI量表,了解自己的失眠程度后,再进行合理的睡眠调整。
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