大连草之堂：过敏性鼻炎中医有妙招

  每年的秋季都是鼻炎、过敏性鼻炎等鼻部疾病的发病高峰期，空气中的尘螨、花粉增多，冷热交替，适应能力较差。尤其近几年，全国各地雾霾天频频出现，天气中所包含的各种污染物对人体的呼吸道、鼻腔咽喉威胁巨大。

如果你有反复的鼻痒、鼻出血、打喷嚏、流涕、鼻塞、头痛、流泪、嗅觉减退等症状，那么你很可能和这位患者一样得的是：过敏性鼻炎！

什么是过敏性鼻炎？

     过敏性鼻炎，是指以突然和反复发作的鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要特征的鼻病，其发生率在全球逐年上升，同时还可能合并有失眠、嗅觉迟钝或丧失，反复性鼻窦炎、中耳炎、鼻出血等。部分病人可能同时伴有鼻息肉，哮喘，打鼾等症状。主要分为常年发作型及季节性发作型。

     中医称之为“鼻鼽”，最早于《黄帝内经》中就有记载，“鼽者，鼻出清涕也”（《素问•玄机原病式》）。究其病因，主要是内因、外因两个方面，一为禀赋特异，脏腑虚损之内因。二为感受外邪，多为感受不洁之气（花粉、粉尘、空气污染物等）而发病。

   1、穴位按摩，点按迎香穴：迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方，找准穴位后，用食指或者中指，按压此穴。力度以稍感酸痛为好，每次按压3分钟左右，症状比较重的可反复按压，增加按压频次。

2、揉搓鼻翼：将双手掌搓热放在面颊上，用力揉搓面颊和鼻翼，速度要快，最好按摩120次以上。这时面颊和鼻腔内部就会产生热感，呼吸自然就会变得顺畅。

针灸治疗过敏性鼻炎

      世界卫生组织于1996年召开的意大利米兰会议提出64种针灸适应症，过敏性鼻炎是针灸的主要优势病种之一，2015年起美国耳鼻喉学会也推荐用针灸治疗过敏性鼻炎。现代研究表明当针灸能够间接地起到脱敏作用，改善鼻通气，对于过敏性鼻炎具有良好的疗效。

通过针灸疗法可以宣通鼻窍，明显改善鼻痒、鼻塞、流鼻涕等症状。

艾灸治疗过敏性鼻炎

     在中医看来，鼻为肺之窍，过敏性鼻炎的病机主要为肺气亏虚、脾肾不足。脾虚运化无力、肺气虚弱，故皮肤腠理疏松，易受外邪侵袭，犯及鼻窍，诱发鼻炎。

     艾灸相关穴位可激发机体固有的调节功能，使失调紊乱的机能状态得到调整，达到补虚扶正、泻实祛邪、标本兼治的目的，有效缓解过敏性鼻炎症状，减少其复发几率。推荐艾灸穴位有迎香穴、印堂穴、大椎穴、肺俞穴、足三里穴等穴位。

灸法治疗

改善及缓解小妙招

1、过敏性鼻炎的过敏原一般有尘螨、真菌、动物毛和花粉四大类。如果对花粉过敏，在花粉飘散的季节戴口罩出门，尽量避免到过敏原浓度较密集的地方。

如果对尘螨过敏，可常用带有除螨功能的吸尘器来打扫房间，注意改善室内通风，每周用热水清洗床罩、被单，定期清洗空调滤网。出现鼻塞时，用点生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润。

2、有过敏性鼻炎的人，日常可以多吃小白菜、西红柿、胡萝卜等蔬果，帮助补充维生素C和维生素E；做饭时多放点生姜，也能够帮助减轻因过敏导致的身体炎症，缓解不适。

3、当鼻炎犯了或者鼻塞严重的时候，还可以做一做鼻保健操：先用双手食指点按迎香穴，点按一分钟后，双手食指沿着鼻根做上至鼻根、下至鼻翼两侧的推擦动作36次，最后再点按印堂穴一分钟。力度以感觉到酸胀感、鼻腔部微微发热为宜。

每天坚持这样做可以促进鼻腔的血液循环，减少过敏性鼻炎发作的次数，也能缓解发作时的不适。