武汉顺时岐舍中医门诊部：没时间运动怎么减肥？中医教你“躺瘦”

最近大家是否都被冬奥场上的“国民偶像”给刷屏

他们的每一跳都振奋人心

特别是我们的“青蛙公主”谷爱凌

就在昨天她又收获了一枚金牌

本届冬奥会斩获了二金一银的好成绩

更让国人佩服的是她超强的心理素质，在大家都在等成绩忐忑紧张的时候，她默默拿出一个“韭菜盒子”吃了起来，微笑等着自己的成绩。

从容的心态背后，必定离不开持久付出的努力和强大的信心的支撑。这个一跃成为真正国民偶像的18岁女孩，因惊人一跳的夺冠，被赋予“天才”、“学霸”等开挂标签。

但你不知道的是，凭借立体的五官和高挑健美的身材，看看人家的自律版身材管理，她的时尚履历和比赛成绩一样耀眼。

即便优秀如她，也依然保持高效作息，由内而外散发收放自如的女性张力。这样的女性力量总能鼓舞我们成为更好的自己。

减肥是当下女性每时每刻都热议的话题，春季，更是减肥的好时候，毕竟“春日不减肥，夏季徒伤悲”。

肥胖不仅影响颜值

还会诱发各种疾病

其实肥胖不仅是影响着装、体态，本身亦是多种疾病的发病风险因素，因身体必然负荷过重，影响五脏六腑运行。比如高血压、冠心病、心脑血管疾病等，可谓是“百病之源”。

中医埋线减肥，懒人瘦身也轻松

中医学对肥胖的研究由来已久，其将肥胖称为“肥满”，起病多与饮食无度、缺乏运动、先天因素等有关，病位多在肺、脾、肾三脏。中医治疗肥胖及连带病症的方式有：针灸、中药、艾灸、拔罐、埋线等。

穴位埋线作为传统针灸疗法的延展，本质上是一种长效针灸疗法：通过一次性埋线针，将医用可吸收线埋入人体特定穴位，利用线体在体内软化、分解、吸收对穴位产生柔和、持续的刺激作用，穴位埋线能增加下丘脑瘦素和胰岛素的分泌，加快人体新陈代谢，达到减脂的目的。

根据患者的个体差异，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，起到“长效针感”。

达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，改善植物神经功能紊乱及内分泌失调。

瘦身周期

适宜没时间一次次做针灸或者不愿意运动的人群。

不需要患者刻意节食，属于一种“懒人”减肥法。半个月一次埋线，根据部位及体质审定穴位，4-8次为一个疗程。

穴位埋线不含药物，埋进体内的蛋白线最后分解成二氧化碳和水，充分缓解减重的负担。

埋线减肥的益处

1

调整胃肠功能

很多肥胖的原因，就是因为摄入太多。埋线后有助于改善植物神经功能紊乱及内分泌失调，抑制肥胖者胃肠消化吸收和亢进的食欲，从而减少热量摄入，同时刺激、活跃肥胖者迟钝的自律神经，促进人体脂肪的分解和消耗，达到减肥目的。

2

改善新陈代谢

我们所指的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。埋线能增强新陈代谢的速度，使体内脂肪代谢加快，有些糖尿病、高血脂症患者，在接受埋线的疗程中，对控制血糖血脂也有所帮助。

3

调节内分泌

很多女性肥胖发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，这都是内分泌系统发生巨大改变的时间段。

埋线疗程中，同时伴有月经不调、闭经、痛经等问题的女性，通过埋线，上述症状也都有所改善，这都是内分泌得到了调节的结果。

· 穴位埋线疗法禁忌症

• 女性在月经期、妊娠期等特殊生理期间尽量不埋线，对于月经量少或处于月经后期患者可由医生视情况埋线。
  
• 发烧、感冒、皮肤局部有感染或有溃疡时不宜埋线，肺结核活动期、严重心脏病，及有出血倾向者等均不宜此法。

· 穴位埋线疗法注意事项

• 埋线24小时内不要洗澡，更不要泡澡、游泳等剧烈运动，以免感染。
  
• 埋线后四肢有些酸胀感，一般在1-3天后消失。
  
• 埋线后1周内避免饮酒、进食寒凉食物、大量海鲜，辛辣煎炸等发物。

此外您是不是有一点小疑问？

1.把皮肤切开才能把线埋进去吗?

完全不是！操作非常简便，无菌的小针头轻轻把线推送到穴位中即可，10分钟便可完成，并且痛感温和。

2.每天都要来医馆埋线吗?

埋进去的线可以持续刺激穴位，一般2周埋一次就可以，线也不用取出来，能自动吸收。一个疗程约3个月共6次，只要不剧烈运动，完全不影响日常生活。

根据患者的不同情况，制定个性化的方案。欢迎有需要的患者前来咨询。