维生素D可提高免疫力

近日，波士顿大学医学院研究表明，增加血液中维生素D的水平，可能有一些骨骼健康方面之外的好处。

维生素D是独特的，它既可通过暴露在阳光下吸收，也可以由机体合成，通过肝脏和肾脏，用人体可以利用的形式转换。以前的研究表明，维生素D缺乏可导致一些健康问题，如佝偻病和其他肌肉骨骼疾病；并与心血管疾病、感染性疾病和自身免疫性疾病风险增加有关。但现在的结果进一步提供了直接证据，表明提高维生素D的水平能在很大程度上提高免疫力并降低许多疾病的风险。

有数据表明维生素D缺乏症（小于20毫微克/毫升）和维生素D不足（在21-29毫微克/毫升）是与癌症、自身免疫性疾病、感染性疾病、2型糖尿病和心血管疾病风险增大有关。

维他命研究专家迈克尔博士说：“提高维生素D的状态，可以在我们的免疫细胞基因中产生一个戏剧性的效果，可能有助于降低心血管疾病、癌症和其它疾病的风险。”

作者：唐劲松 来源：中国中医药报