肩膀酸痛多半是肩周炎？提醒：是肩袖肌腱损伤的概率更大！

当我们每每有这些症状时，大部分人都会觉得，“可能是肩周炎吧？”“这病不用治吧？”“它能自己好吧？”但，肩膀痛就一定是肩周炎吗？多活动就能缓解？我们一起看看专家怎么说~

具体表现为胳膊抬不起来、睡觉不能翻身、更无法完成日常的家务劳动、身体轻微的活动就可能刺激患者粘连的肩关节而引起剧烈的疼痛。

肩周炎真的是因为长期伏案工作所致吗？在中医眼中，它可能与几个因素有关：

很多人肩膀痛的时候，都会第一时间想到是否是肩周炎，北京中医药大学东方医院推拿理疗科、首都名中医付国兵主任指出，实际上，肩周炎是一个很宽泛的概念。过去，因为对肩关节疾病认识有限，常常把所有的肩关节疼痛都认为是肩周炎。

而近些年来，随着医学的进步，我们发现，导致肩关节疼痛的原因有很多，不一定是肩周炎，其中一个重要的原因是可能是肩袖肌腱的损伤。比如当我们的肩膀因为暴力、慢性劳损出现撕裂、钙化等，使肩袖无法发挥其正常的功能，会导致肩关节的疼痛和活动受限。

肩关节疼痛，不能盲目运动。首先要明确病因。如果是肩袖损伤导致的肩关节疼痛，多运动反而可能会导致肩袖损伤的加重。除此，在日常工作生活中，一定要避免长时间低头伏案，注意养护我们的肩膀，减少损伤的概率，让身体处于一个健康轻盈的状态！