一咳就吃川贝蒸梨？对症才有效！_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

一入秋冬，很多呼吸道问题就接踵而来，尤其是这段时间肺炎支原体流行，咳嗽的人就更多了，公交上、地铁里、办公室里，总有人戴着口罩咳不停。

别看咳嗽虽然是日常比较常见的问题，治疗起来却不是那么容易。

听别人说什么对有用就吃什么，又是凉茶、又是川贝蒸雪梨，谁知到最后还是一点用处都没有。

那么对于秋冬常见的咳嗽问题，日常应该如何应对呢？

为什么秋天易咳嗽？

中医上说：“肺为清虚之体，且居高位，为诸脏之华盖，百脉之所朝，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通，六淫外邪侵犯人体，不论是从口鼻而入，还是侵犯皮毛，皆易于犯肺而致病。”

简单来说，肺是五脏中唯一和外界直接相通的脏器，心、肝、脾、肾都在它的“保护伞”之下，一旦六淫邪气进犯身体的时候，首当其冲的就是肺。

其次，肺为娇脏，喜润恶燥，秋季过于燥烈的气候容易损伤肺气，肺气虚了，抵御外邪的能力也会下降，各种呼吸道问题也容易出现。

咳嗽难缠，如何治疗？

根据咳嗽致病因素的不同，中医常把咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽：

外感咳嗽

即风寒、风热、风燥等邪气侵袭于肺，正气不能阻挡病邪，使得肺的气机失常，肺气上逆，导致咳嗽。

如天气寒冷，寒气入体引起咳嗽，也就是平时所说的“寒咳”。

常见的症状：咳嗽声重，气急，咽痒，咳白稀痰。常伴有鼻塞，流清涕，头痛。

感受外感热邪，风热犯肺，也就是常说的“热咳”。

常见的症状：咳嗽快而剧烈，气粗或咳声嘶哑，喉燥咽痛，咳痰不爽，痰黏稠或色黄。

有的地区降雨少，天气干燥，容易发生燥咳。

常见的症状：干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，或痰中带有血丝，咽喉干痛，口鼻干燥。

内伤咳嗽

即人体内的脏腑功能失调，影响于肺。《内经》云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”

嗜好烟酒。烟酒属于辛温燥烈之品，熏灼肺胃，酿生痰热。

常见的症状：咳嗽气粗，喉中可闻及痰声，痰多黄稠或黏厚，咳吐不爽。

喜欢吃肥腻的食物，伤及脾胃，或素来脾虚。人体内生痰湿，痰邪聚于肺，肺气上逆而咳嗽。

常见的症状：咳嗽反复发作，咳声重浊，经常是晨起或饭后咳甚痰多，痰颜色白，黏腻或稠厚成块，咯出痰后咳嗽会缓解。

心情不好，情绪波动大。生气伤肝，肝气郁结，时间长了郁而化火，上犯于肺，发为咳嗽。

常见的症状：咳时面红目赤，引胸胁作痛，咽干口苦，症状可随情绪波动而增减。

肺系疾病反复迁延不愈，伤阴耗气。

常见的症状：干咳，咳声短促，痰少质黏色白，或痰中带血丝，或声音逐渐嘶哑，口干咽燥，午后潮热，颧红盗汗，常伴有日渐消瘦，神疲乏力。

所以，一个小小的咳嗽，也必须条分缕析，辨明病因，才能药证相应。

治疗上，外感咳嗽要祛邪利肺，即祛风寒、散风热、除风燥以宣降肺气。

内伤咳嗽要分清邪实与正虚的主次，用祛痰、清火、清肝、健脾、补肺、益肾等治法，以使肺能主气，宣降有权。

食疗推荐

同样的，对于川贝炖雪梨、百合粥这类的咳嗽食疗方，也像开药一样，对症才有效。

热咳：可以多吃一些清润的食物。这里首推川贝雪梨糖水，如果气候干燥，可以将雪梨蒸熟来吃，既甘甜可口，又清热润肺。

若是咳嗽同时出现嗓子痛，可以煲竹蔗马蹄茅根糖水，痛的厉害还可以加罗汉果和薄荷叶。

寒咳：可以用杏仁和紫苏煲糖水，也可以用南北杏、五指毛桃煲瘦肉，不过感冒咳嗽发作时饮食要清淡，肉不能多吃。

燥咳：需要多吃一些滋润的食物，可以用南北杏、百合煮粥，或者煲川贝百合杏仁糖水，平常要注意饮水，做好保湿，防止干燥。

注意：大家可以根据自己的症状简单判断，不建议自行用药，专业的事情还是交给专业医生。

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