预防肺癌，远离“三霾五气”，早期发现是关键！

肺结节严重了会发生癌变，如何才能做好预防呢？

出现这些症状，警惕肺癌！

为什么肺癌患者越来越多了？除了吸烟还有很多因素。

肺癌是我国发病率和死亡率增长最快的恶性肿瘤之一，其中，约85%的肺癌为非小细胞肺癌。据2020年的筛查数据显示，中国每年肺癌发病人数高达82万人，死亡人数是达71万人。中国也是世界上肺癌患者最多的国家，近30年发病率上升超过400%。

1、声音嘶哑、喘不过气来

广东省人民医院胸外科主任医师乔贵宾在《健康时报》中的文章表示，声音变得嘶哑、喉咙发紧是肺癌最常见的症状之一，尤其是早上醒来时感觉到胸闷、呼吸急促、头晕，整个人像缺氧般难受无力，更要警惕。

2、咳嗽、咳血

多数的肺癌患者首发症状为咳嗽，与感冒不同，肺癌引起的咳嗽属于刺激性，往往无痰液或只有少量白粘痰，部分患者痰液中可能夹带血丝。

3、胸痛

胸壁有很多神经纤维末梢，所以肺癌若侵入胸壁，就会引起胸闷、胸痛的表现。据统计，约有半数肺癌患者曾出现过胸痛或肩痛的症状。

4、胳膊痛

手臂和胳膊内部感觉到痛感，且持续一段时候后，疼痛感加重，这很可能是淋巴结肿大压迫神经导致，也是肺癌的症状之一。

需要特别提醒的是，肺癌的症状不一定只在早上出现，早上身体不适也不一定都指向肺癌或疾病。但若是长期在晨起后身体感觉到不适，或者症状严重，则建议及时就医查明病因。

5、手指的末端凸起

医学专家研究发现，若是肺癌患者的话，手指末端会有凸起状，外在观察其形状就像鼓槌。这种症状被称为“杵状指”。

所以对于老烟民朋友，若发现自己的手指也出现这种情况，要及时去医院做肺部CT检查，切勿拖延。因为这种手指的形状表现多半与肺部疾病有关。

而且从中医的角度来讲，如果出现下面这些症状，也是肺部发出的警告信号。

没缘由的突然出现，肺活量降低，呼吸无力，呼吸气短；其次手指末端变大，而且伴有指甲变黑的情况；从毛发上也有所体现，比如眉毛变得干枯，头发焦黄；

身体整体机制也会受到影响，抵抗力下降，频繁没缘由的着凉感冒，鼻孔干燥；咳嗽不断，咳嗽时偶尔伴有血丝；睡眠质量也会受到影响，比如前半夜睡眠较好，但是一到凌晨就容易失眠，每天都顶着黑眼圈，毫无精神等等。

早期发现肺癌的关键

1、早重视、早筛查

数据表明，目前我国近70%的肺癌患者在初诊时已是晚期，晚期患者的五年生存率不超过5%。肺癌的早期治愈率很高，然而拖到晚期，5年生存率普遍仅为2%。然而早期肺癌并无典型症状，想要发现的早，就需要高危人群要重视筛查。

福建医科大学附属协和医院副院长陈椿教授表示，高危人群中第一个就是“老烟枪”尤其是年龄超过45岁以上的、吸烟在20年以上、每年吸烟超过20包的。另外，家族中存在肺癌家族史；职业可能与放射性物质接触；肺部有结节或长期慢性炎症刺激等，也属于高危人群，建议这些人可以把筛查时间提前到35岁到40岁，每年做一次筛查。

2、找准检查

不少肺癌患者纳闷，明明自己每天都有做X胸片，怎么没有发现一点异常呢，即使常规体检很多指标都正常，也有可能错过早期肺癌。

X胸片对于肺癌早期筛查的意义不大，在正位胸片上，约一半的肺部面积与心脏、纵隔、横膈等组织重叠，一些早期肺癌难以发现。因此通过常规体检中的X线胸片是无法帮助早期发现肺癌的。

目前，只有胸部CT才能发现早期肺癌。低剂量螺旋CT，是肺癌筛查的重要方法，和常规CT检查相比，低剂量螺旋CT不仅辐射量较低，且克服了X胸片对非钙化结节不敏感的缺点，能发现直径＜5mm的病灶，检出率非常高。

重视肺癌筛查是预防肺癌的重要手段，小艾在这里呼吁大家，一定要注意定期复查胸部CT才是最安全的方法！

预防肺癌，远离“三霾五气”

曾在后台收到不少类似的提问：我不抽烟不喝酒，为什么会突然得肺癌呢？

在吸烟人群中，因患肺癌死亡的约为不吸烟者的10倍以上。单从这个比例来看，就能发现吸烟对肺部造成的伤害有多大。肺癌也是一个综合因素导致的疾病，吸烟喝酒虽然是高危诱因，但并不是唯一诱因。不吸烟的人群若接触二手烟、三手烟，也会有致癌风险；空气污染、厨房油烟以及汽车尾气等环境刺激也是肺癌的主要诱因。另外，雌激素类物质、生活过度劳累、有肺癌家族史等也是不能忽视的因素。

复旦中山厦门医院胸外科执行主任范虹教授表示，生活中有6类人更容易被肺癌盯上：

1、亲属(如父母、兄弟姐妹)罹患肺癌者；

2、慢性肺部疾病，比如慢性阻塞性肺疾病和肺纤维化患者；

3、既往恶性肿瘤病史者；

4、有放射性元素氡的接触史；

5、工作接触致癌物质的人群，比如：砷、铬、石棉、柴油烟雾、煤烟和烟尘等工业原料和副产品。

6、长期生活在空气污染的环境。空气污染分为两类：室外大气污染，包括汽车尾气、雾霾、风沙等；室内空气污染，如厨房油烟、二手烟、室内装修材料等。

而生活中想要预防肺癌，除了关注肺癌筛查，首先要在生活中远离“三霾五气”。

中国胸外科肺癌联盟主席、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授强调，肺癌是一种被“气”出来的慢性疾病，它可防可治，预防肺癌要高度关注“三霾五气”，尽量做到早发现、早诊断、早治疗。

所谓的“三霾五气”可分为“三霾”和“五气”，具体如下。

“三霾”包括室外的雾霾、室内的烟霾和内心的阴霾。

“五气”包括：

1、室外的大气污染，如汽车尾气、烟雾、工业废气、PM2.5等，其中含有苯芘等致癌物质。

2、室内的空气污染，包括二手烟、三手烟，粉尘等。

3、厨房油烟污染，一是煤气、液化气等厨房火源，燃烧时可能释放出一氧化碳、氮氧化物等有害气体；二是烹饪菜肴时产生的油烟，可能含有具有强烈刺激作用的丙烯醛，损害鼻、眼和咽喉黏膜。

4、房屋装修装饰材料中的可挥发性气体VOC的污染，像氡污染、苯和甲醛的污染。

5、爱生闷气则是一种心理污染。性格偏执、内向、不愿意交流、朋友少的人，一旦出现婚姻不顺、家庭不和等重大生活事件，心理污染指数更高。

除此之外，改变不健康的作息及饮食习惯，减少脂肪、胆固醇、碳水化合物摄入，吃适量的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，也是预防肺癌的重要举措，普通人和高危人群都应该尽力做到并坚持。

肺癌情况比较复杂，不是随便拿来一个方子就能用于所有患者，要找全科中医进行辩证对症治疗。有的能够治愈，很多可以提高生命质量，延长寿命。