无锡建国中医：拔罐减肥带走的水分并不能减肥？_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

无锡建国中医：拔罐减肥带走的水分并不能减肥？

大病专治王医师 • 2022年8月23日 am10:20 • • 阅读 164

进入夏季，很多人会因为贪凉，引起肠胃不消化。然后就助消化药品，一通乱吃。

其实，中医有个很好的方式，来缓解这一症状——揉腹。

揉腹的范围，一般是从心口向下直到肚脐这片区域，也就是我们人体的中焦。

中焦包括了脾、胃、大小肠、肝胆等，也可以简单的说成是消化系统。

消化系统是干嘛的？大家肯定会说，不就是消化食物的呗。没错，但是不光是吃进去的食物和喝进去的汤汤水水。

还包括很多情绪、负面能量，那口想发出来又吞进去的闷气，每天的不安和紧张，对生活和未来的焦虑恐慌……也都在里面。

结果就是：

吃的多了，食物垃圾会堵住胃肠——宿便；

喝得多了，水饮垃圾会堵住胃肠——湿气；

想得多了，情绪垃圾也会堵住胃肠——浊气。

这几种垃圾随着我们不小心地吃喝或发脾气，会堆积得越来越多。垃圾越多，中焦的管道越不通，就更容易堵。

总是把自己装得很满的大人和小孩子们，肚子里或多或少都会有一些不通畅的地方，生病也就由此开始。

揉肚子，可以给中焦的脏腑们加把劲，还可以找到那些管道中的死角，也就是气血的阻滞点。

它们也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个水包，也许是一个气团。

把这些疙瘩、阻滞揉开，让堆满垃圾的死角重新恢复气血的畅通，自然也就没那么难受了。

腹部既是疾病的起点，又是疾病转归的终点。

食后揉腹，是一个非常便捷的助消化之法，它不依赖药力，不耗气、不“伤和气”。请不要轻视这种“治未病法”。

●第一步，消胃胀

用拳头或手掌根部（单双手皆可），较为用力，由心窝剑突推到肚脐下，二三十次。

这一步把上脘、中脘、下脘三穴的气机打通。重点按摩到饱胀的胃脘部，有一种舒服的微虐快感，宽胃理气。

●第二步，疏肝、理脾

双手握拳，从心口剑突上方沿肋缘，向左右肋两边呈“八”推运，二三十次。

双手打圈圈按摩两肋和腰部二三十次。这一步消肝胆浊气、增加脾经阳气。木不克土而脾和，打出嗝来，胸腹舒畅。

肚脐旁开4寸为脾经“大横穴”。久坐之人肚脐一圈长肉、脾气虚，要常按揉它。

●第三步，推动小肠大肠经

将双手掌搓热，重叠，覆盖于肚脐范围旋摩二三十次。按压肚脐周围，胃肠鸣叫，蠕动加快，放屁多。

●第四步，摩腹结束术

双手静置于神阙穴或者在气海穴（肚脐下1.5寸）压三次。

按摩之后理顺腹部气血，“引火归元”，把全身之气收归大海。

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