南京江宁德善堂中医馆：黄芪跟它是“两口子”，常泡水喝，养肝护肾，养颜抗衰老！

古中医多长寿，这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去。这办法其实不神秘，我们都可以做到!

96岁高龄的广西名老中医黄英儒，从医65年，但他看上去顶多60岁!他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持“鹤发童颜”的秘诀时，黄英儒说：“养颜就是提前抗衰老。”

黄芪加枸杞

养肾补肝，免疫力慢慢恢复

说到驻颜妙方，黄英儒笑笑说：“黄芪加枸杞，就可摆平美容养颜的问题。每天吃上15克黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力。每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝。”

枸杞

明目、补肾益精

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。
明目，俗称“明眼子”历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
调节血糖防治高血糖、糖尿病等症。
兴奋神经枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

黄芪

升阳补气

黄芪是百姓经常食用的纯天然药材，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。黄芪的作用：
1、补气升阳用于气虚引起的脱肛、子宫脱垂、崩漏、眩晕乏力等，并常与升麻、柴胡等同用。
2、生津养血黄芪本身具有养血的功效，而且通过补气的作用又有助于生血，因此黄芪也常被用于治疗血虚萎黄及气血两虚证。
3、强心作用黄芪具有强心作用，可使心脏收缩振幅增大，输出量增加，对中毒或疲劳衰竭及心脏的作用更为明显。
4、调节血压血糖黄芪对血压有一定的双向调节作用，其升压作用可以使血压稍微上升且保持稳定;
其降压机制主要是直接作用外周血管，可通过扩张外周血管，降低外周阻力来达到降压的目的。
黄芪还可降低葡萄糖及肾上腺素引发血糖升高的血糖水平。肾为先天之本，脾胃为后天生化之源!枸杞配黄芪的养生保健方非常独特。
枸杞生精、补肾、护肝，而且增强人体造血功能;黄芪升阳、充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力，尤其适用于气虚、肾亏的人群，美容养颜效果更好.

怕上火

可加百合，丹参

1.上火症状较重者，应当暂时停止服用黄芪水。在饮食上适当多喝水，增强代谢，使火热之邪从小便排出或多吃一些具有清热功效的食物如菊花茶、绿豆汤、冰糖雪梨水等。或者服用一些有清热泻火解毒功效的药物。
2.上火症状轻微者，可以适当放一些有滋阴或清热功效的中药饮片一起泡水，比如可以配伍麦冬、百合、金银花、菊花等。
百合：百合从中医来讲，性偏寒、味甘，归心肺二经，本身具有润肺止咳，清心除烦的作用。
丹参：丹参是临床上常用的一种活血调经类的中药，其药性苦，微寒，归于心、肝经。丹参具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效。
注意：以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

南京江宁德善堂中医馆
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