郑州乐氏同仁中医门诊部：孩子穿鞋不讲究，小心足弓发育异常

比起买衣服，给孩子买鞋要难多了。

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因为孩子的脚掌脂肪层比较厚，脚骨大多是正在钙化的软骨，骨组织弹性大。一旦选错鞋，很有可能影响孩子的小脚发育，造成走路姿势不良等问题。

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孩子穿错鞋的危害

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影响正常的走路姿势

儿童骨骼和关节处于发育期，脚骨头骨组织弹性大，极易受外在因素影响而变形。

容易影响踝或膝关节的发育，导致扁平足、O型腿和足内翻等足部畸形。

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损伤皮肤

鞋子过硬过小，很容易磨破皮，一旦皮肤破损，很容易造成脚趾红肿、水泡，甚至感染。

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脊椎发育带来不良影响

孩子鞋子如果不合脚不仅仅是会对脚部造成伤害，严重的话还可能会给脊椎的发育带来负面的作用。

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足弓发育异常

鞋子还和孩子的足弓有着密不可分的联系，如果鞋子不合适，就无法缓冲走路过程中所产生的震动。

长期如此，就很有可能令他们的足弓发育异常。

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不合适的鞋子，不要给孩子穿

过大或过小的鞋

长期穿过大的鞋子，孩子为了带起来过大的鞋，就会不自觉地外八字走路，长时间很容易造成O型腿。

穿过小的鞋子，孩子的脚趾在鞋子里一直是蜷缩的状态，鞋子一直顶着脚指甲，很容易引起甲沟炎。

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高筒靴

孩子的骨骼还没有发育定型，长期穿高筒靴，不利于脚踝活动，会影响宝宝脚踝的发育。

二手鞋

二手鞋多多少少都会有磨损，孩子需要去适应，这个过程不利于孩子骨骼的发育。

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 如何给不同阶段的孩子选鞋

爬行和尝试站立的孩子适合软底鞋

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软底鞋的选购要点

（1）内底最好是平直的，脚掌部位需要够宽，够高，脚跟部位要紧密包裹住小脚（有松紧带更好），不要穿松搭搭的鞋子。

（2）鞋底要够软，可以从鞋子正中对折，把鞋放在地板上，隔着鞋垫去摸地板，如果手指能够感觉到地面就可以。

（3）鞋底不用太防滑，有一点点即可。太防滑的鞋不利于孩子走路，脚丫会在鞋里滑动冲撞。

总之，尽量让孩子穿上之后也能接近赤脚的效果。

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开始学走路的孩子适合学步鞋

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学步鞋的选购要点

（1）鞋脸较长，系带或魔术贴，包脚不易脱离，可以调节肥瘦；

（2）鞋底较软，可以从鞋子正中对折，鞋底+鞋垫的厚度不宜超过5mm；

（3）鞋垫稍有硬度且不会太厚，让脚跟地面有触感，刺激脚底神经发育，布质、皮质均可，不宜选择海绵那种厚而软的。

另外，鞋面手感要舒适、透气，没有异味，孩子脚稚嫩，环保无毒无害很重要。

走路已经很稳的孩子适合硬底稳步鞋

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稳步鞋的选购要点

（1）选择后帮硬挺、包脚的鞋子，以减少脚在鞋内的活动空间；

（2）鞋头最好是圆形，并且足够高，保证孩子的脚趾头有一定的活动空间；

（3）鞋内底部需要有特殊支撑；

市面上凸起的鞋垫设计看似贴合了孩子的足弓，实际却影响了足弓的正常发育。

16个月以下的孩子都是扁平足，6岁之后才会完全发育出足弓，所以别再选错了。

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