天津市河东区中医医院：影响排便的因素有哪些？
影响排便的因素有哪些？
影响排便的因素有哪些？
一、长期便秘
便秘是一种常见的症状，是指食物残渣在肠内滞留时间太长，水分过多地被大肠吸收，使粪质过于干燥坚硬，正常排便频率消失。
如果超过48小时未排便，即可认为发生便秘。便秘可导致大肠息肉或者腹疝，对人体危害很大。
二、吃肉多吃菜少
随着饮食的丰富，越来越多的人习惯了多肉少菜，可是肉类食物摄入过多，蔬菜摄入少，就会导致人体缺乏膳食纤维，致使肠道蠕动减弱，引发便秘。
三、经常穿塑身衣
一些女性经常穿塑身衣，结果压迫了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，小肠中将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时，容易产生便秘。
四、经常吃辣
很多人特别喜欢吃重口味的东西，特别是辣，辣椒会让人上火，所以导致直肠的有效空间减小，而且容易导致大便干燥，影响排便。
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