郴州保肤堂：不规律生活，引发了皮肤病怎么办？
不规律生活，引发了皮肤病怎么办？
春节临近，宝宝们即将开启假期嗨翻天的节奏。在此，郴州保肤堂中医皮肤病医院专家提醒各位宝宝：嗨要有度，要小心因为春节期间的不规律生活而引发了皮肤病。各种聚会，美酒佳肴、饮食不节、熬夜、水土不服，甚至围着火炉通宵打游戏等诸多原因都会导致以下几种皮肤病的暴发。
过敏性皮肤病
不少人因为春节期间水土不服、熬夜、免疫力下降、多食了鱼肉、蛋类、海鲜等含蛋白质的食物等导致过敏性皮肤病（过敏性皮肤病包括荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹等）。
痤疮、脂溢性皮炎
春节期间作息时间不规律、食多了油腻、辛辣刺激、高糖以及有些人还频繁饮酒等行为都有可能导致内分泌失调、皮肤“出油”旺盛、毛囊口皮肤过度角化、皮肤感染、皮肤还有可能会分泌大量皮脂，若大量皮脂排泄不畅，堵塞于毛孔中，就容易出现痤疮，脂溢性皮炎等皮肤疾病。
皮肤瘙痒、起疙瘩
春节走亲访友，亲友同床睡觉，生活用品混用比较容易出现交叉感染，从而引发皮肤瘙痒、红疹、起疙瘩等皮肤问题。
皮肤病究竟该如何正确应对？
首先必须重视个人卫生和环境卫生，勤洗晒衣物和被褥，保持室内空气畅通，少到尘土飞扬的室外活动。一旦发现有发痒、红肿、起疙瘩等症状，尽量不要乱用过敏药物、不要用手乱挠，应尽早到正规医院诊治，在医生的指导下对症治疗。
春节期间在嗨的同时记得调整好的生活习惯，也是可以预防皮肤病的。
1、均衡饮食，多吃一些清淡的食物，如粥、素食、粗粮以及蔬菜水果、多喝水、饭后半小时喝点茶等等都是可以帮助身体排毒。
2、多摄入富含维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素E等的食物。富含上述维生素的食物有动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
3、放松心情，逐渐增加运动量、保证充足的睡眠从而增加自身的皮肤抵抗力。
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