南京昇晟堂国医馆：我家孩子能长多高？什么时候就不长个了？

春季是万物生长的季节，对于孩子长高来说，同样是绝佳时期。尤其春季开学后，看着孩子和同龄人的身高对比，家长常常会关心：孩子能长多高？孩子什么时候不长了？这个年龄还能不能长高？

孩子的身高和父母身高有关系，与遗传有关。也可后天的体质、饮食、营养、运动有关。参照《0-18岁儿童青少年身高、体重百位数值表》，评估儿童当前身高百位数水平，即可预估对应的成年身高和期望身高的差距。

首先，在左边第一列找到孩子的年龄，然后横向看孩子的身高处于哪个区间。

只要身高处于【第3百分位】及【第97百分位】数值之间，说明身高都是正常的。

如果低于第3百分位，说明个子偏矮；高于第97百分位，说明个子偏高。

值得注意的是，孩子长得过慢或过快，都应当引起父母的重视。

如图，骨骺和骨干中间夹着的一层软骨，就是生长板，也叫骺板！

由于该区域软骨细胞聚集，密度低，因此容易被X射线穿透。

所以从X片（骨龄片）上看，生长板就是一条条黑色的“缝”。

下丘脑垂体分泌生长激素， 正向作用于生长板，促使软骨细胞不断分化、增殖。软骨细胞长到足够大，便开始骨化，变成坚硬的骨质，由此骨头变长，孩子就长高了！

随着孩子身体发育成熟，软骨细胞逐渐停止分化增殖，最后完全骨化，长骨就停止生长了。这个时候，骨龄片上代表生长板的“缝”就会由宽变窄，最后消失，意味着孩子不能长高了。

一般男孩骨龄16岁、女孩骨龄14岁，生长板就基本闭合了，这个时候的身高和成年身高相差无几。

人不会返老还童

骨化细胞也变不回软骨细胞，生长板闭合了就再无机会！

男孩骨龄16岁、女孩骨龄14岁前的时光，若错过了长高，便是一生的遗憾！

昇晟堂中医馆身高管理帮助孩子在生长板闭合前，让生长速度提上来的同时，控制好骨龄，让孩子有更多生长空间，这样才更有可能助力孩子达到理想的成年身高。

让骨龄跑得比生活年龄慢一点，身高生长空间大一点，将来长得更高一点。

孩子身高有60%-70%都是由遗传来决定，但剩下的30%-40%都是由后天来决定的。与体质、饮食、环境以及疾病相关，所以家长帮助孩子长高的空间很大。

中医讲肾主骨、肝主筋、脾主肌肉，儿童的身高与肝脾肾三脏有着密切关系。

肾主骨，少儿长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛。

脾胃为后天之本，气血生化之源，孩子才能吃的好、消化得好，食物中的营养才能被吸收气血充足则肾气充足。

肝主筋，只有肝血充盈，使筋膜得到濡养,，才能维持正常的运动。肾气充足则，骨髓充足，骨骼壮健。

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