秋季胃病高发,做好这几件事,安然度秋!
为什么秋季脾胃易出问题?
秋季最常见三大胃肠疾病
1
腹泻
每年的9月份到次年的1月份,是腹泻的多发季节。而秋季腹泻的发病比较急,且发病前没有明显预兆,一般先出现恶心、呕吐,然后才发生腹泻,严重的患者腹泻持续3天以上,可能会出现身体脱水。
2
便秘
秋天天气转凉,尤其东北地区,早晚温差大,气候干燥,人体内的水分消耗较大,加上秋季胃肠功能也会减弱,肠道受天气的影响,也会因缺少水分的补充变得干涩,从而加重便秘的症状。所以平时大便良好,只在秋天出现便秘的患者可以多吃汁液较多的水果,如火龙果、梨等水分较多的水果均可促进排便。
3
消化性溃疡
中医药调理胃病效果好
第三,中医药治胃病,不仅着手于“治”,还有调理作用。
对于多种胃部疾病,及长期反复发作的老胃病患者,不失为一种好选择。
秋季养胃做好这几件事
一、胃部保暖
其实经常不盖被子,会让胃部受凉,从而影响胃部健康。平时能做好胃部保暖措施很重要,避免胃部受到寒冷刺激而影响消化。胃部得到保暖,才能让它正常发挥消化能力。
二、控制饮食
美食当前,很多人难以做到控制饮食量,看到自己喜欢吃的食物,若是一直吃个不停,会让胃部撑大,胃容积也是有一定的限度,给胃部造成很大负担。
特别是经常吃夜宵的人,胃部更容易出现问题。因为晚上是身体休息时间,吃夜宵会让胃部不断进行工作,不仅让身体无法得到休息,还会让胃部超负荷工作,对胃部造成一定伤害。要想养好胃,要注意饮食有规律,不要暴饮暴食,也不要经常吃夜宵。
三、避免药物刺激
是药三分毒,药对胃部伤害最大。所以患上疾病时用药方面需要谨慎,一些药物对食道和肠黏膜会造成刺激,引发一些肠道后遗症。
药物尽量选择中药,并在饭后服用为好,最大限度保护肠胃不受到刺激。
四、按时吃早餐
很多人都养成不吃早餐习惯,其实长期不按时吃早餐,对胃部伤害很大,很容易诱发胃部疾病。
人的胃部经过一个晚上的活动,早餐不进食会让其产生摩擦,使得胃部受伤。人们想要养胃,除了按时早餐之外,也要科学饮食,吃一些有利于肠胃的食物,如山药、全麦面包、木耳、银耳都是不错的选择。
秋季,人体的肠胃抵抗力会明显下降,让各种致病菌有机可乘,如遇严重胃部不适,请及时调理!
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