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秋季胃病高发,做好这几件事,安然度秋!

每年的秋季,都是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。尤其是中老年人,本身身体各部分机能衰退,得了胃病后,平时更要注意保养并配合药物调治。
秋季胃病高发,做好这几件事,安然度秋!

为什么秋季脾胃易出问题?

脾虚则百病起,如果脾胃功能正常,全身各个脏腑组织源源不断得到营养物质的供应,才能保证身体健康。
经过酷夏各种冰冻食物的轰炸,很多人的脾胃处于疲劳状态。这些累积下来的脾胃问题,到秋天容易集中爆发。
秋季天气转凉,被高温赶走的食欲慢慢回来了,但如果饮食上毫无顾忌,会加重脾胃负担。盲目进补还可能导致消化功能紊乱
夏秋之交,湿气仍然较重。外湿会影响脾胃功能,脾胃虚弱时,人体也容易生内湿,外湿和内湿相结合,影响脾胃的运化功能。

秋季最常见三大胃肠疾病

1

腹泻

每年的9月份到次年的1月份,是腹泻的多发季节。而秋季腹泻的发病比较急,且发病前没有明显预兆,一般先出现恶心、呕吐,然后才发生腹泻,严重的患者腹泻持续3天以上,可能会出现身体脱水。

最常见的原因为感染性腹泻,病原菌多为轮状病毒。轮状病毒导致的腹泻患者常伴有腹痛,发热,大便为蛋花水样,若腹泻次数较多,补液不及时,很有可能会出现脱水的情况。所以秋季饮食应格外注意卫生,清淡饮食,避免油腻食物。

2

便秘

 秋燥易伤津,人体津液亏损,很容易引发便秘,长时间不排便会导致毒素在体内淤积,严重的话还会出现肠梗阻、肠穿孔等症状。

秋天天气转凉,尤其东北地区,早晚温差大,气候干燥,人体内的水分消耗较大,加上秋季胃肠功能也会减弱,肠道受天气的影响,也会因缺少水分的补充变得干涩,从而加重便秘的症状。所以平时大便良好,只在秋天出现便秘的患者可以多吃汁液较多的水果,如火龙果、梨等水分较多的水果均可促进排便。

3

消化性溃疡

消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡。发作时有上腹灼痛、钝痛之感,还可能伴随反酸、嗳气、上腹饱胀不适等症状。消化性溃疡在全年都可能发病,但在秋季气温变化较大时发病居多。消化性溃疡与个人的生活方式有着密切关系,不良的饮食习惯和情绪压力等都会引发或加重病情。
因此,有胃食管反流病的人尽量避免喝粥,尤其是甜粥,因为甜性物质导致消化系统负担更重。
秋季胃病高发,做好这几件事,安然度秋!

中医药调理胃病效果好

中医认为,胃病的常见病因有:寒邪凝滞、肝气犯胃、湿热中阻、胃阴亏虚及脾胃虚寒。
根据每个人的身体情况,按照中医五脏六腑相生相克的原则,中医调理胃病以和胃降逆、通络定痛、健脾消胀为主,且有很多优势。
第一,中医药不会致使细菌产生抗药性,人体也不会对中医药产生依赖性。
第二,中医药取决之于天然,避免了化学药物的毒副作用,服用安全。

第三,中医药治胃病,不仅着手于“治”,还有调理作用。

对于多种胃部疾病,及长期反复发作的老胃病患者,不失为一种好选择。

秋季养胃做好这几件事

一、胃部保暖

夏天天气炎热,一些人睡觉时怕热,养成不爱盖被子的习惯,即使到了秋天,天气比较暖和,但人们还是不喜欢盖被子。

其实经常不盖被子,会让胃部受凉,从而影响胃部健康。平时能做好胃部保暖措施很重要,避免胃部受到寒冷刺激而影响消化。胃部得到保暖,才能让它正常发挥消化能力。

二、控制饮食

美食当前,很多人难以做到控制饮食量,看到自己喜欢吃的食物,若是一直吃个不停,会让胃部撑大,胃容积也是有一定的限度,给胃部造成很大负担。

特别是经常吃夜宵的人,胃部更容易出现问题。因为晚上是身体休息时间,吃夜宵会让胃部不断进行工作,不仅让身体无法得到休息,还会让胃部超负荷工作,对胃部造成一定伤害。要想养好胃,要注意饮食有规律,不要暴饮暴食,也不要经常吃夜宵。

三、避免药物刺激

是药三分毒,药对胃部伤害最大。所以患上疾病时用药方面需要谨慎,一些药物对食道和肠黏膜会造成刺激,引发一些肠道后遗症。

药物尽量选择中药,并在饭后服用为好,最大限度保护肠胃不受到刺激。

四、按时吃早餐

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很多人都养成不吃早餐习惯,其实长期不按时吃早餐,对胃部伤害很大,很容易诱发胃部疾病。

人的胃部经过一个晚上的活动,早餐不进食会让其产生摩擦,使得胃部受伤。人们想要养胃,除了按时早餐之外,也要科学饮食,吃一些有利于肠胃的食物,如山药、全麦面包、木耳、银耳都是不错的选择。

秋季,人体的肠胃抵抗力会明显下降,让各种致病菌有机可乘,如遇严重胃部不适,请及时调理!

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