尿毒症越来越多,劝你尽量少吃4种食物,肾会感激你~ 新雨淘中医笙境 • 2024年9月10日 pm4:11 • • 阅读 6 尿毒症虽非癌症,却更可怕。许多人误以为它仅影响老年人,但数据显示,中国慢性肾病患病率为10.8%,即每10人中有1人患病。更令人担忧的是,40%的尿毒症患者年龄在10至30岁之间。 为什么尿毒症会年轻化? 1. 憋尿:尿液中的代谢废物若不及时排出,会增加膀胱负担,可能导致尿液逆流至肾脏,引发肾脏问题。 2. 熬夜:充足的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢,长期熬夜会干扰内分泌系统,影响器官修复,降低肾脏排毒功能,可能导致毒素积累和肾脏疾病。 3. 酗酒:每周饮酒7杯以上者血肌酐升高风险增加30%。酒精代谢和肝脏损伤阻碍有毒物质排泄,增加肾脏负担。长期大量饮酒可能导致尿酸性肾结石和肾衰竭。尿毒症是慢性肾病的严重阶段,但非所有病例都会发展至此。 诱发尿毒症的5大因素 1. 肾病:不良生活习惯加速尿毒症。 2. 高血压:50%患者可能发展为尿毒症,需积极治疗。 3. 泌尿感染:慢性肾盂肾炎是第二大因素,已婚妇女风险高。 4. 糖尿病:常见并发症,低糖耐量患者风险大。 5. 药物副作用:近三成肾衰竭由长期服药引起。尿毒症影响全身。 尿毒症危害全身 1. 皮肤:高磷血症导致瘙痒、色素沉着、感染。 2. 消化:毒素累积引起胃肠炎症、溃疡、出血。 3. 血液:贫血需注射促红素。 4. 神经:症状从头痛、乏力到意识障碍。 5. 心血管:心衰、心律失常,威胁生命。尿毒症治疗有限,预防关键。 4种食物是“尿毒症”的加速器 1. 饮料代水,肾脏受损。许多人不爱白开水,偏好饮料,如碳酸饮料。长期饮用高糖饮料会导致血糖升高,肾脏负担加重,可能引发肾病。建议减少碳酸饮料摄入,保护肾脏健康。 2,喜欢重口味食品,如香肠腊肉,易导致血压上升和肾脏负担加重。腌制、烧烤和火锅等食物含盐量高,应减少摄入以保护肾脏。 3. 零食和油炸食品通常不健康。反式脂肪酸主要来源于植物油的氢化过程,也可能在高温长时间烹饪时产生。检查包装食品的成分表,避免含有氢化植物油、精炼植物油等成分的产品,并注意反式脂肪酸的含量。 提醒:国标规定食品包装上反式脂肪酸≤0.3g/100g可标为0,故标零可能含反式脂肪酸。避免购买无包装食品如散装饼干、奶茶等。烹饪时,避免油温过高或反复煎炸,以防产生反式脂肪酸。 4. 适量食用罐头:罐头食品如肉类、水果、蔬菜和豆类虽方便,但钠含量高,可能对肾病患者不利。部分产品如豆类和金枪鱼可降低钠含量。肾病患者应养成良好生活习惯,适当运动,并调整饮食,如食用山药、黑芝麻、核桃、韭菜、龙眼肉和花生等。 特别声明:本文取材于网络公开信息,如有错失或侵权,请即告知我们。欢迎携手进步,谢绝无理求删。 发表回复 取消回复您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 Δ