杭州桐君堂：长期失眠=慢性自杀！这些危险信号要注意

大病专治王医师 • 2022年9月4日 am10:09 • • 阅读 260

现在正处于一年当中最热的时候，阳气外浮，不少朋友会感觉白天精神萎靡，到了晚上反而精神饱满，亢奋得像要彻夜不眠，还有的朋友明明累得不行，但是躺在床上翻来覆去睡不着。

要么就是睡着了总是做梦、睡得浅或者容易醒，还有的朋友睡着睡着总是要上厕所，或在不知不觉中打呼噜，还有的哪怕睡了很久，睡醒后仍不解乏。那么问题出在哪儿呢？

前段时间，桐君堂健康直播间邀请到睡眠专家陈小林医师，来从中医的角度为大家讲解睡眠障碍。陈医师从医三十余年，长期从事于睡眠障碍有关疾病的治疗，擅长把脉诊病，融合针灸与中药的优势，针药同治来治疗睡眠障碍及相关疾病，积累了大量失眠相关问题，并整理出了一套自己的理论体系。

现将陈医师关于失眠的理论略为整理，欢迎收藏转发，篇幅有限，后续将陆续推出失眠专题及失眠专场的问答篇，欢迎持续关注。

大家好我是中医陈小林，我今天晚上与大家聊聊失眠的问题。

不知道大家有没有关注过，最近杭州出现了这么一个事情，一个女孩子刚刚大学毕业，找到了一份工作，连续熬夜熬了四五天，每天晚上都熬到凌晨四五点，倒在了自己的岗位上，真的太可惜了。

这样的事情，在我们周边很少见，但网络还是或有耳闻。关于这些熬夜造成的危害，我们医生临床当中也出现过不少，只是没有这么极端。

2012年的时候我接诊过一个小伙子，当时他才22岁，开的淘宝店，二十来天熬夜熬下来，把自己搞的很憔悴，后来和朋友聚会的时候，他还被朋友打趣，“最少比我们老了十岁”、“又黑又瘦”、“头发白了N根”。他来就诊的时候说，也是没办法，一个晚上能赚七千块，有钱谁不赚，所以把自己身体熬成这样。

从医这么多年下来，因熬夜而出现身体不适的，所见还有很多。有女士和几个朋友外出旅游白天玩嗨，晚上又剧本杀到三四点，导致月经不来，脸色灰暗，复又失眠；有人长时间熬夜加班，精疲力尽，口水里都带血丝，舌头都是青的，舌胖大，舌边齿痕；有人因突遇变故，睡觉不得，壮实变消瘦，人显得疲劳不堪；还有人因感情受挫而彻夜失眠直至天明，身心俱疲。显然，熬夜、失眠非常伤人。

有的朋友找到我的时候，把完脉发现两边寸脉沉弱，关脉细弦，果不其然，有心慌、胸闷、头晕、记忆力变差的表现，再一问，怕风、畏冷、抗压能力差、人有心结，询问病史时说着说着竟黯然掉泪。还有的朋友五十来岁就失眠了三十多年，脉象变得非常弱，出现很多问题，比如腰膝酸软、头发稀疏和性功能问题等等。

睡觉就是养气血，就是养肾，就是养我们自己的树根。气和血是构成人体和维持人体生命活动的两大物质，而肾是我们的先天之本，树根是树的先天，都是生命之根！

老子也说夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，静曰复命，作为“复命”的过程，可见睡眠有多重要。老子的话后面接着说的是不知常妄作凶，意思是不顺从自然规律好好睡觉是乱来，身体会有“危险”的！