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苏州御生堂:抑郁症真的是一种病,绝不只是不开心

苏州御生堂:抑郁症真的是一种病,绝不只是不开心

抑郁症和感冒、咳嗽一样,是人体机能出现问题而导致的疾病,并非只是单纯心情不好。正常人的生命包括健康心理和健康身体,抑郁会抑制心理和生理机能,让人觉得无力、无望、无价值、无未来,生活变得毫无乐趣可言。

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抑郁症流行情况

正在忍受抑郁症折磨的人并不在少数, 全世界有着 3.22 亿抑郁症患者,患病率高达 4.4% 。中国也有 5000 万抑郁症患者,患病率在 3%~5% 之间,部分地区甚至高达 6.1% 。

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什么是抑郁症?

抑郁症又被称为抑郁障碍,是可怕的心理疾病,人患上之后就会失去对生活的兴趣,主要特征就是持久性心情低落。患者常常会感觉痛苦不已、自卑低落,甚至悲观厌世,想要自杀。这种症状持续时间长,几周至数年,对社会及家庭都会造成很大的负担。

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为什么会得抑郁症?

抑郁症的病因很复杂,到目前为止,还没有确切的发病机制。但现有研究结果显示,主要是遗传和环境因素的综合作用所致:

01遗传因素

包括个体本身产生的有益于情绪的神经递质不足,或是对刺激、创伤等应激反应的敏感性增高等。

02环境因素

包括童年或青春期的创伤,或整个人生遭遇的不良环境或不良事件等。

抑郁症有什么表现?

01情感症状

不开心,心情差,心理学上称为“情绪低落”,对以前喜欢的事情或活动兴趣下降或没有兴趣,有的还伴有明显的紧张、担心等焦虑症状。

02躯体症状

表现为各种疼痛,以头痛、腰背痛为主。睡眠障碍,如躺下睡不着、睡眠不深、容易醒、多梦等。周身无力,即使早上起床什么都没有做,也感觉很疲乏。

03认知症状

注意力不集中,记忆力减退和思维迟缓等,患者感觉脑子变笨,思考过程困难,一些简单的问题也需要很长时间才能完成。

如何预防?

对抑郁症患者追踪 10 年的研究发现,有 75%~80% 的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗。

01

发作 1 次,至少要维持治疗 6-12 个月,发作 2 次,至少要维持治疗 2-3 年,多次复发者甚至要终生服药治疗。

02

心理治疗,应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力,帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题,提高患者应对能力,并积极为其创造良好的环境,以防复发。

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