徐州京城名医堂：孩子为什么反反复复总生病？
徐州京城名医堂：孩子为什么反反复复总生病？
现在小孩为什么多病呢？
根据郭昉老师的临床经验，一般来说有以下几点：
1.随时代的进步，物质的丰富以及满足很多人对于孩子的喂养，选择就是高糖、高脂、高热量的食物，这样的食物进食以后会在孩子的体内形成蓄集。
2.现在孩子们的活动空间比较狭窄天性很难释放，在现在的生活环境当中，导致夏天不再那么热冬天不再那么冷，但是这些冷热不自然的交替，会使孩子汗腺，还有某些免疫器官得不到很好的发育。综合下来，就是有的孩子瘦得皮包骨头，但是大便特别的难。有的孩子特别的胖但是动不动却感冒。归根结底都是因为种种原因造成他们脾胃失调。
如何防止宝宝脾胃损伤？
1.合理膳食，饮食调整
若要小儿安，三分饥与寒。病种口入，因此合理膳食特别关键。饮食要以七分饱，注意荤素搭配、粗细结合，确保孩子饮食均衡。必须要说的远离甜食寒凉。牛奶少喝，又寒凉又滋腻。
2.正确作息，睡眠充足
睡眠充足不熬夜，是保障孩子脾胃健康的重要一步。睡觉对气血很重要，主要是可以养护气血，养的是五脏六腑的气血。要让孩子养成早睡早起的好习惯，睡觉前不要过饱过饥、不要玩得太兴奋。
3.适当运动，增强体质
适当运动增强胃肠蠕动，畅达气机，不要长时间看电视、玩手机。
4.心情愉快，养护脾胃
学习压力大，成天被爹妈“鸡”；家庭关系不和谐，都会造成孩子思虑过度、焦虑紧张。久了就会导致脾胃运化功能失常。因此少批评、训斥，多表扬鼓励，使其保持心情愉快、情绪稳定。
泡脚健脾胃简单有效！
如果已经出现了脾胃虚弱的情况，孩子又不愿意喝药，泡泡脚很多时候就能解决。
解决方案
消化不良泡脚包：
炒半夏，炒神曲，炒山楂，茯苓，陈皮，连翘，莱菔子，炒麦芽
温馨提醒：小朋友泡脚水温不要高于40度而且时间不要超过20分钟噢！每天泡脚一次,选择在睡前泡脚更佳。将一包药粉放入洗脚盆中,倒入沸水4升左右,加盖闷润5分钟。然后兑入适量凉水,以没过内侧脚踝上10厘米为佳。调节温度至泡脚舒适为度,不可太凉,亦不可太热以免烫伤皮肤或造成过度发汗，以全身微微出汗为最佳,中间可以兑入热水,保持药液温度。
忌口生冷辛辣刺激、油腻海鲜,饮食以清淡为主,注意休息,避风等。
三分肉七分素,以清淡饮食为主。生冷包括水果,酸奶,牛奶、凉水,零食,甜品蛋糕类。不吃垃圾食品。
(注:发烧感冒咳嗽期间不吃肉,吃素,吃容易消化的菜类,以适量的面条稀饭馒头为主。）
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