深圳坤元堂中医诊所：平稳降压，从“心”开始_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

深圳坤元堂中医诊所：平稳降压，从“心”开始

新雨淘中医笙境 • 2022年7月13日 pm2:20 • • 阅读 178

《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生”。

意思是经历了冬天的寒冷，到了春天万物复苏，而我们此时养生应当顺应季节，早睡早起，多散步以放松、舒缓身体，使身体内的阳气随自然界的阳气同步生发，让自己也如同新生的草木般生机升发。

与此同时，因为阳气的向上向外舒发，也容易引起血压的波动，这也是为何春季高血压的发病率会大大提升的原因。而老年人作为高血压的高发群体，在春季若是不能够格外注意，就很有可能有严重的后果。

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高血压是指人体内的内脉管压力持续增高，进一步损伤血管、脑部、心脏及肾等人体的各个器官的一种常见临床疾病。

根据卫生部调查平均每三个人中就有一个是高血压患者和高血压的易发人群。

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传统上我们认为高血压是60岁以上的老年人为主，现在高血压的发病率逐步向年轻化发展，特别是长期居于办公室久坐不动、熬夜的白领更是高血压的高发人群，因此预防高血压就显得尤为重要。

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高血压的危害

1.心脏损害

高血压对心脏的伤害主要表现在以下两个方面：一是对心脏血管的损害。高血压主要损害心脏的冠状动脉，逐渐使冠状动脉发生粥样硬化而发生冠心病。左心室负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛，心肌梗死等。二是对心脏本身的损害，动脉压力持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心室肥厚。易发生心室肥大，进一步导致心脏扩张。而高血压所导致的心脏损害可以导致心律紊乱，心力衰竭和心源性猝死等。

2.脑血管损害

头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，大部分患者表现为持续性沉闷不适感，经常头晕可妨碍思考，降低工作效率，注意力不集中，记忆力下降，尤以近期记忆力减退为甚。临床上高血压引起的急性脑血管疾病主要有脑出血、脑梗死等。脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大，一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症，患者致残。

3.肾脏损害

高血压与肾衰竭有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害；另一方面肾脏损害恶化高血压的预后。一般情况下，高血压病对肾脏的损害是一个比较漫长的过程。由于肾脏的代偿能力很强，开始惟一能反映肾脏自身调节紊乱的症状就是夜尿增多。长期高血压可导致肾动脉硬化。当肾功能不全进一步发展时，尿量明显减少，血中非蛋白氮、肌酐、尿素氮增高，全身水肿，出现电解质紊乱及酸碱平衡失调。肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症，损害是不可逆转的。