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深圳涵济堂中医门诊部:夏季养心茶

夏季养心茶(科普)

夏季如何养生

《黄帝内经》:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。”夏季火气旺盛,中医五行中,火对应的脏腑是心,所以夏季炎热容易扰乱心神,让人觉得心烦气躁。因此,夏天养生,重在养心

现代人工作压力大,在工作时多思耗血;下班后乃至上班时都会刷手机和电脑,久视伤血;平时运动量少导致血行缓慢。时间日久就会导致心血不足,心神失养。从而会出现心悸易惊、精神恍惚、情绪低落、浅睡多梦等症状。因此,夏季养生先养心。

深圳涵济堂中医门诊部:夏季养心茶

夏季会有哪些症状?

▷乏力、疲倦、没精神

▷胸闷、心慌、爱出汗

▷失眠、多梦、睡后易醒

▷烦躁、易怒、心神不宁

这些典型的症状都是夏季暑热扰乱心神,导致心阴阳两虚的表现。对此,应饮用夏季养心茶保护心神,滋养脏腑。

深圳涵济堂中医门诊部:夏季养心茶

涵济堂主任医师——关红雨为大家推荐的“夏季养心茶”,针对夏季时气对应的中药性味调配的茶饮,具有补血养血、养心安神、清心除烦之功效。


夏季养心茶

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夏季养心茶用法用量

将上述药材置于煎药容器或养生壶中,放入适量水,煮开15~20分钟即可,每次150~200毫升,一天两次或当茶饮。

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深圳涵济堂中医门诊部

地址: 深圳市南山区沙河街道华侨城生态广场C栋101

电话: 86 18025470648

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