北京灵兰中医诊所：（医案）中医如何治疗抑郁症

导语：7年前因为家庭变故，我患了抑郁症。学习中医的我开始自救，感谢中医给我带来的深刻改变。

针灸让我走出抑郁

作者\王桓

“你们中医应该都很内心平和稳定的吧。”

“啊，你们中医也会生病吗？”

这是我在临床给人看病的时候时常会被患者问到的问题，于是引发了我的思考，毕竟人吃五谷杂粮、都有七情六欲，哪能有完全不会生病的人呢？

实不相瞒，身为中医的我曾经也是一名中度抑郁症患者，严重时也有过怀疑整个世界的念头。

而在经过一年的五行针灸治疗后，我最终走出了抑郁的状态。

 01深陷抑郁，身心折磨

我在2014年被市精神卫生中心诊断为中度抑郁，当时是个什么模样呢，重度失眠到严重时整宿都睡不着，头发大把大把的掉，脸色晦暗到处长痘，生理期周期紊乱，月经一来就痛到下不了床。

这些身体层面的症状还不算什么，更令人痛苦的事实上是内心层面的折磨，像是会经常走神、情绪敏感、遇事悲观、动不动就掉眼泪，严重的时候还会生出“活着有什么意思”的念头。

我明白这种情况是应该好好治疗一下了，但同时我也很担心服用抗抑郁药会带来的副作用，所以我没有拿药，而是选择自救。

在此需要强调一下，非专业人员请勿模仿，大家如果有类似问题还是需要遵循专业医嘱。

那么，年纪轻轻的我为什么会到中度抑郁的程度？

因为从2012年起的两年里，我遭遇了一系列重大打击，先是父亲患病骤然离世，接着我自己体检查出肿瘤做了手术，再接着与当时的男友分手，再接着我的母亲也生病做了场大手术。

接二连三的刺激性事件让我原本活泼开朗的性格大变，感觉自己已经把人间所有痛苦的源头都品尝了一遭，心力脆弱到无力再面对生活。好在我身边还是有很多关心我的亲人朋友的，所以出于这份不能辜负别人期待的责任感，我一定要恢复过来。

02中医+心理，自救见效

于是我开始从两方面进行自救，身体层面的症状找中医，心理层面的问题找心理学。

我坚持吃了一年多的中药，逐渐将身体内环境调整到平衡状态，不仅失眠、脱发、痤疮、月经不调等症状都消失了，整个人气色也好了起来；

同时我也学习了很多心理学方面的知识，加之我读的中医专业内容，让我恍然大悟，原来情绪对人身心健康的影响是如此深重——

那些没有及时清理掉的负面情绪，会如影随形的藏在人的身体里、心里、一呼一吸里，日积月累的形成瘀滞，甚至肿瘤。

慢慢的，我的身心健康恢复到一个相对稳定的状态，同时对未来的执业方向有了考量——我想成为一个能为病人同时解决身心双方面病痛的大夫。

因为大部分非医行业的人很少了解身心互为影响的深刻关联程度，只能头痛医头、脚痛医脚。

如果按我之前的身体状况，我得挂内科、皮肤科、妇科、精神科几个号，辗转多个医院每天吃一大把药，而最根源的情绪问题也不一定能被挖掘看到。

可能是念念不忘必有回响吧，抱着这样的心愿，2016年，我就真的遇到了影响我整个生命方向的传统中医疗法——五行针灸。

03五行课上，阴霾重现

为了钻研这门针法我上过很多次基础班和提高班，但每次热热闹闹几百人的大课我都独自坐在教室的最后一排，不太与人交往调笑。

某次大课上彬彬老师看到了我的不合群，过来与我聊了两句“我看你状态不太好呢”“感觉你是不是对于你父亲去世的这个心结还没解”

——

我没想到自己居然一瞬间就泪崩了，有种埋藏在心底的阴霾被看见的感觉，所以一时间情绪无法自控。

内心创伤真正治愈的标志是什么？

就是重提令人伤心的那件事时，我们是可以平静应对甚至当作玩笑去谈的。

所以那时候我只是我以为好起来了，因为我很久没有再梦到过父亲，也很久没有因他而落泪；

但只要不小心听见身边的人谈论到关于父亲的任何词句，我都会感到心头一颤然后转身离开，事实上我并没有放下啊。

04情绪问题，致病至深

当痛苦的根源被看见，也就意味着疗愈的开始。

于是我不再回避这个心结，决定勇敢直面问题，同时开始找彬彬老师和佟老师扎针。

五行针灸的治疗过程是怎样的呢？

五行针灸师关注的不仅是人所生的病，更是这个生病的人，所以会在扎针的同时更多的倾听患者的内心诉求，提供一个隐私而安全的氛围让患者慢慢释放积压的情绪；

治疗的次第也是先“驱邪”后扶持“主导一行”的能量，也就是“先清后补”，把身体里乱糟糟沉甸甸的内环境打扫干净，再对不及的气血能量状态进行补足。

所以在这个过程中我也如剥洋葱般一层层的去深挖内心，逐渐意识到原来我是有很多旧情绪没被处理的——

因为父亲的离去过于匆忙，我的潜意识里是不能接受的，但为了回避已成现实的状态，我只能选择以积极向上的状态去面对生活；

而所谓的一心想要变得更优秀，只是我不敢去碰最心底的伤口，而选择用外在的美好表象把自己都骗了过去。

人可以用强大的意志骗过大脑的思维，却骗不过身体的感受。

所以这些没有被处理的负面情绪就日积月累的存留在了身体里，然后以各种疾病的形态诸如失眠、疼痛、妇科等问题被反复发作出来。

回过头看，过去我对自己身心健康的调理确实是卓有成效的，但由于没有触及到造成抑郁的根本因素，使得问题本质并没有得到根治；

因此那些疗愈还是只能归类为“表面功夫”，管得了一时，却治不了一世。

05释放情绪，治愈抑郁

我的五行针灸治疗断断续续的持续了接近一年时间。

刚开始的时候，几乎每次扎完针我都会痛哭一场，当然不是疼哭的毕竟这是一门如羽毛般温柔的针法；

而是重新去感受自己原来有那么多的委屈、悲伤和埋怨等情绪的过程，实在是太痛苦了。

但就是在这样一次次重审内心的过程中，我将这些年压箱底的负面情绪进行了充分的释放；

同时五行针灸对主导一行能量的直接扶持，也让我的心力逐渐恢复，开始有力量去面对生活的种种。

治疗到后期，我感觉自己不仅慢慢从抑郁的状态中脱离出来，对情绪的觉察和处理能力也随之变得更强——

像是我过去遇到什么事，是很容易陷在被自己主观放大化里的状态里不能自拔的；

而在心力起来后，我便能在情绪初起时就意识到自己是被负面情绪控制了，从而主动从这个被动的状态中抽离出来，以更快的速度去直面和清理它，以前十天半个月都想不通的事情，现在可能一两天的功夫就能自我处理掉。

感谢这一路有五行针灸的陪伴，让我今天能以一个真正内心平和的状态去和大家分享这段治疗抑郁的经历。

回观我过去经历过的挫折，学过的中医和心理知识，发过的想要为患者解除身心双方面病痛的愿，原来最终都是为了让我看清人生的方向，从而来到了五行针灸的门前。

苦难虽会给人带来痛苦，但痛苦更会教人成长。冥冥之中，一切都是最好的安排。

如今我已经成为一名专业的五行针灸师，也一直保持着健康的身心状态，更为能在临床上帮助到饱受身心疾病的患者而感到欣慰。

希望这一段亲身经历的由五行针灸相伴的成长经历能给大家带来些许启发，让更多人了解到疾病的致病因素与负面情绪相关的重要程度，从而找对治病的方向，慢慢从病痛的泥沼中爬出来。