包头市德济堂：都说生完宝宝就不痛经了，怎么疼得更厉害了？
都说生完宝宝就不痛经了，怎么疼得更厉害了？
对常受痛经困扰的女性，身边的亲友总会说：生了宝宝之后就好了。可是，有些人生育之后情况反倒恶化了，难道是被骗了吗？
同样是痛经，为什么你的情况和别人不一样？
痛经与个人体质有关，身体状况不同的女性表现出的症状都会有所区别。有些人只感觉小腹有些胀痛，无其他症状，有些人反应却很大，有时会出现恶心、呕吐等反应，严重影响工作和生活。
就生育之后的变化而言，不同的人也有所差异。有的女性在生育之后，痛经问题就会消失，有些人反而会变本加厉，情况更加严重。
很多妈妈，怀孕之前本来没有痛经问题，生完宝宝后反倒出现了
一般来说，采用剖宫产分娩的女性，如果患有子宫内膜异位，或是在月子期间没有养成良好的卫生习惯和饮食规律，又或者受了凉，都有可能引起月经紊乱和痛经的。
可以说，女人在任何时候都要养成良好的生活习惯，注意卫生和保暖，最重要的是避免子宫受寒。
生宝宝之后痛经怎么办？
1、减少咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的饮食的摄入；
2、多喝草茶、柠檬果汁及热牛奶；
3、严禁饮酒，易出现水肿者更应如此；
4、保持自身温暖，加速血液循环，松弛紧张的肌肉，都能减轻痛经症状；
5、常洗温水浴，适当泡一泡温泉，加一点香薰洗液更能松弛肌肉及神经；
6、通过练习简单的瑜珈动作，如弯腰、放松等可改善痛经问题。
发生痛经时的注意事项
1、劳逸结合
经期可照常工作、运动，但要保证充分休息，严禁剧烈运动，以免发生经血过多、气血运行不畅等问题，使痛经反复发作。
需长时间久坐的女性，当发生痛经时，应经常起身走动，使气血畅通，以减轻痛苦。
2、正确用药
靠止痛药应对痛经，只能止痛一时，无法从根源解决问题，甚至会导致病情反复、恶化，加剧痛苦。在用药方面，最好到中医院面诊后由医生指导用药。
3、忌食冷饮
不要以为天气又变暖和了，自己就可以放开胃口随便吃了。即便没有痛经问题，许多女性也会因在月经来潮时进食大量冰淇淋，导致经量减少、缩短周期、下腹疼痛加重等症状。
如原本就有这类问题，情况会更加严重。
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