太原资善堂：胃口差、没精神、睡不好…你中招了吗？
胃口差、没精神、睡不好…你中招了吗？
早上起来头昏昏沉沉的、胸闷气短、体虚多汗，睡眠质量明显下降，注意力不能集中……这些都是脊柱亚健康的表现。
病理机制
绝大多数病理机制是由于颈、胸腰椎的椎间关节紊乱错位，使脊椎平衡失稳，导致脊神经、交感副交感神经、椎动脉等造成压迫和牵拉的刺激，导致脊椎病变。
脊椎病变也是脊柱动静力系统平衡失调加速了椎间盘、韧带、骨的退变。脊柱动力系统就是指脊柱周围的肌肉、小关节等，静力系统就是指韧带、椎体、椎间盘等。
如何避免失衡呢？
▶ 学会放松
对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，如果办不到，则可以坐了1-2小时后，做做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。
▶ 懂得锻炼
防止颈椎、腰椎病发生，最有效的运动办法就是游泳，因为游泳的时候头向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼。
▶ 善于补充
超过30岁，就应该适当补钙，可以在医生的指导下服用钙片，同时在饮食上多吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、虾皮等，以增强骨质的强度，预防骨质疏松。
▶ 学会睡觉
避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。最好使用圆柱形的枕头，把枕头放在颈部，而头可以向后牵引，有利于颈部维持生理曲度。
资善堂·整脊案例
该患者的脊柱侧弯有肉眼可见的改善
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治疗前鹰演检测
根据扫描结果显示，该患者有4个黄柱，均处于高风险中。
首次治疗后鹰演检测
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二次治疗后，患者腰部明显好转，各项指标好转。
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