临汾国医堂:睡觉手麻,别认为没事,还要警惕这些“疾病”上身~
睡觉手麻,别认为没事,还要警惕这些“疾病”上身~
一觉醒来,手臂发麻几乎动不了!大多数我们都认为,这是因为自己不正确的睡姿导致的,但手麻不只是因为被压到了,它还有可能是某种疾病的预示,一起来看看吧!
PART 1 – 颈椎病
神经根型颈椎病引起手麻是最常见的疾病,它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病之所以会导致手麻是因为颈椎间盘突出,压迫到了临近的神经。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。这种情况需要及时就医确诊。
PART 2 – 腕管综合征
腕管综合征也就是我们平时所说的“鼠标手”,是由于手腕部活动较多,致使该处正中神经在腕管内受压而引起的疾病,是一种累积性创伤失调。患者手指麻木或刺痛,夜间加剧,寐而痛醒,温度高时疼痛加重,活动或甩手后可减轻。
PART 3 – 糖尿病周围神经病变
糖尿病人群血糖长时间高而不降,容易对人体血管,神经造成极大伤害,引起神经病变和血管病变,常呈对称性疼痛和感觉异常,常表现为手套样症状,这类人群尤其容易出现半夜睡觉手麻的感觉。
PART 4 – 血脂高
长期血脂过高,容易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,就可能发生半夜睡觉手脚麻木的现象。
PART 5 – 中风
引起手麻的另一常见病便是中风。虽然睡到半夜手指麻木不一定会发生中风,但对于年龄在40岁以上的中年人来说,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状,且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时,应多加以注意,警惕中风的发生。
睡觉手麻怎么办?
“半侧卧”是最好的一种睡觉姿势。在《千金要方·道林养性》中:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧”,是主张“半侧卧”,能保证气血的顺畅、周身部位的放松、脏腑的通达。
良好的睡眠姿势,可以消除疲劳,滋养精神。如果更具体些,右侧卧是比较科学的。右侧卧时,双肺空气吸入量最多。另外心脏位于胸腔偏左位置,左侧卧时心脏易受挤压,易增加心脏负担,所以一般来说,人侧卧时以右侧为宜。值得注意的是,侧卧的时候枕头不宜太低,否则会使颈部感到不适,容易落枕。
如果以上方式均不能缓解您的手麻症状,请您到医院明确是否有颈椎病、腕管综合征等疾病出现的可能,并配合医生积极治疗。
特别声明:本文取材于网络公开信息,如有错失或侵权,请即告知我们。欢迎携手进步,谢绝无理求删。