郴州康芝仁中医馆：一篇文章看完女性产后无康复有多可怕！
一篇文章看完女性产后无康复有多可怕！
每一个生育的女性都是伟大的，
有人甚至说“一生毁一身”，
女性在生育后要面对一堆可怕的问题，
比如产后女性们经常会遇到这些困扰：
咳嗽、打喷嚏尿裤子；阴道松弛，性生活不和谐；子宫脱垂……
而很多女性对于产后康复的知识了解太少，对于这些状态只是默默的隐忍，认为只是暂时的，或归咎于“坐月子”没坐好。
其实这些都属于盆底功能障碍，很大程度上归因于分娩或妊娠时软组织的损伤。
除此之外，还有很多其他尴尬的问题！
今天我们就来聊一聊，
女性产后会遇到的一些问题！
骨盆、盆底肌松弛
女性孕育一个生命，
盆骨需要经历两重折磨。
一是怀孕的时候分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛，易于分娩；
二是生产时宝宝的重量使得骨盆变宽、变形，产后形成“大屁股”的骨架。
就这两重折磨直接从少女变大妈！
骨盆和盆底肌受损松弛导致体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂……
高亮！
如果有漏尿的！一定要重视！
绝经后症状会加重的！
有很多人问道：
笑的时候大笑打喷嚏的时候感觉下面有漏尿，量不多，次数也不多，是正常的嘛？
不正常……漏尿就说明盆底肌有问题了！
产后盆底肯定会受到损伤的，对于盆底运动，希望大家不要瞎练，不知道问题，有时候适得其反。
找专业的人帮你找出问题，针对性训练，纠正训练中的不良姿势是很重要的。
所以，
宝妈们，除了注意自己的形体问题之外，
骨盆、盆底肌松弛的问题同样不可忽视！
产后体质失衡
很多女性在产后常常会有一些头痛、
关节痛、腰痛，乏力等症状，
医院各种仪器检查没查出个什么名堂，
但就是产后反复出现各种疼痛怕凉和不适。
其实这就是产后体质失衡的一种状态，
产时气血受损，产后不能正常运动，
体循环下降，影响身体代谢，
身体容易受寒湿的侵袭。
形成常年反复折磨人的“月子病”。
体质失衡还可能导致身材难以恢复，
越来越胖！
这个问题一定也得重视起来，
调理好体质才能向辣妈看齐！
子宫养护失调
一些大龄女性都有这样的“难言之隐”，
下体经常有一块红色肉乎乎的东西掉出来，
特别是大便或站立太久时更为明显。
这便是因为子宫完全脱垂无法处理。
我国有许多的女性正受到子宫脱垂的困扰，
高发病率与较低的就诊率形成鲜明对比，
据不完全统计只有不到21%的女性在发生子宫脱垂后会选择就医。
大部分女性都选择默默忍受。
这些就是分娩造成的子宫易位甚至脱垂，子宫复旧不良的产后妈妈，极其容易有恶露不绝、妇科感染炎症等等。
在今后的几十年很可能受子宫内膜炎、子宫黏连反复折磨。
阴道卵巢保养不当
女性青春靓丽的秘诀之一便是卵巢分泌，
在漫长的怀孕过程中，
卵巢处于一种特殊的工作状态，
排卵停止，月经消失，
所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。
而产后卵巢没又养护好便会引发一系列的症状：
最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退；
其次便是内分泌失衡，外阴萎缩；
还有失眠，烦燥，情绪波动较大，异常潮热，抑郁，多疑，焦虑……
想要自己的身体免受岁月留下痕迹，
保养卵巢才是明智之举！
宝妈们，在劳心劳力照顾宝宝的同时，千万不要忘记自己！一定要记得尽早做产后恢复，越早越好！
在这里提示各位：
产后24小时至3个月内，属于恢复的黄金期。
产后3个月至半以内，属于女性的理想恢复期。
产后半年至一年内，属于女性的恢复末期。
产后恢复到什么程度？
才算恢复的好？
你需要经过这个专业的评估
才知道自己恢复的好不好！
康芝仁中医馆具有一流妇科理疗技术和理念进行各种妇科疾病的治疗，以及女性产后的康复，开展“私人订制、全程跟踪”的高端女性健康管理。聘请郴州市名中医医院资深的中医健康管理专家指导，精心呵护女性身心健康，解决不适合困扰。
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