郑州管城康氏中医馆：膝盖疼痛发作，找到这几点，止疼又消肿
膝盖疼痛发作，找到这几点，止疼又消肿
01点揉“委中穴”，敲揉“合阳穴”。
02敲揉“风市穴”“阳陵泉穴”。
03点揉“阴陵泉穴”。
04在膝盖外侧、内侧韧带上寻找结节点，忍痛点揉。
05直腿抬高运动。
方法释疑
在日常生活中，膝关节肿痛并不全由外伤所引起，关节长时间受湿寒之气侵袭也是导致膝盖疼痛的原因。膝关节周围的软组织比较复杂，包括两侧的侧韧带，后方有交叉韧带，中间有半月板，关节周围还有众多的韧带、肌腱等，这些组织在受损后会出现局部疼痛、肿胀、活动受限。
通过影像学检查，排除骨头的退行性改变，只要是软组织损伤导致的膝关节肿痛，就可以按照上面的方法自我调理。当然，点揉时，“委中穴”“阳陵泉穴”“风市穴”、侧韧带的结节点会十分疼痛，“通则不痛，痛则不通”，只有把这些点揉开，气血才能运行顺畅。
直腿抬高运动是保养膝关节的合理方法，同时，尽可能减少骑车、爬山等需要跳跃和反复上下的活动，这些运动方式都可引发膝关节问题。对于膝关节肿痛者，天气转冷时就要戴护膝，防止再次受寒。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
赞 (0)
郑州管城康氏中医馆：手腕一条“筋”，揉开治失眠！
« 上一篇
2020年8月6日 pm1:26
郑州管城康氏中医馆：一个穴位疏通全身气血~
下一篇 »
2020年8月6日 pm2:06
相关医案
-
郑州管城康氏中医馆：痛经（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：子宫腺肌症合并巨大巧囊患者受孕
-
郑州管城康氏中医馆：人授，试管失败，中药调理受孕
-
郑州管城康氏中医馆：月经淋漓不净
-
郑州管城康氏中医馆：滑胎
-
郑州管城康氏中医馆：崩漏 乳腺增生 流产后病症
-
郑州管城康氏中医馆：腰疼医案
-
郑州管城康氏中医馆：癫痫
-
郑州管城康氏中医馆：痛经 月经量少，合并胃胀 便秘（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：产后子宫重度脱垂2年 腰痛起夜多
-
郑州管城康氏中医馆：痛经，子宫脱垂医案
-
郑州管城康氏中医馆：过敏且痒
-
郑州管城康氏中医馆：推乳后积奶发热
-
郑州管城康氏中医馆：痛经8年，上吐下泻医案
-
郑州管城康氏中医馆：多次胎停导致输卵管堵塞,治疗受孕
-
郑州管城康氏中医馆：更年期医案
-
郑州管城康氏中医馆：双胞胎相继咳嗽（一）
-
郑州管城康氏中医馆：严重腿软无力
-
郑州管城康氏中医馆：多年荨麻疹一招治愈
-
郑州管城康氏中医馆：亚甲炎，发烧 甲状腺片状低回声（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：鼻炎 过敏 皮肤红疹（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：月经量少，脸上长斑（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：痛经 病案二
-
郑州管城康氏中医馆：甲状腺多发结节3级（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：多次胎停医案
-
郑州管城康氏中医馆：2次不良孕史（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：备孕2胎，出现2次不发育医案
-
郑州管城康氏中医馆：77 岁 老年人胃病医案
-
郑州管城康氏中医馆：崩漏，子宫内膜厚 出血20多天，量多，块大
-
郑州管城康氏中医馆：无精，产后亲自登门致谢（医案）
