许昌桐君堂：祛湿排浊，和湿疹说再见！

人间三月天，处处皆春意。

姑娘们都喜欢穿上美美的连衣裙去踏青游玩，要是面部、手臂、小腿、后颈等部位长了湿疹，露出密密麻麻一大片红疹，又痒又丑，真是让人心烦！

湿疹的定义是这样的：风毒之邪侵袭人体，与湿热相搏，内不能疏泄，外不能透达，郁于肌肤腠理之间而发。 

也就是说，内忧外患一起来，便生出了湿疹。

奇痒难耐，抓挠如瘾

痒属于风，因「风邪客于肌中」，形成痒。「风为百病之长」，是构成百病的诱因。

风是春季的主气，四时皆可见之，风邪来了，卫气不固。

也就是免疫力不强的人，便会中招，轻则引起瘙痒，若是与体内湿热的环境紧密结合，便构成了湿疹。

所以，祛风才能止痒。

滚蛋法——用一个鸡蛋，滚走体内的风气和湿毒。

鸡蛋2个放入锅中大火煮开，再小火煮15-20分钟，关火加盖闷一两分钟，捞出去壳，一定不要把鸡蛋弄破。

趁热将鸡蛋放在湿疹的地方和肚脐周围滚动，因为烫，一定要快，至鸡蛋没有热度。 

注意：可以剥开蛋清，检查蛋黄。如果蛋黄上起了小点点，说明有风气。如果蛋黄变黑，说明有湿毒。

鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚。滚过后，觉得发痒，是风气和湿毒被吸出来的信号。

湿疹，有湿也有热

由于湿邪粘腻、重浊、易变，故病多迁延，形态不定。因此湿疹的位置也多有不同。

推肚子，祛湿排浊——推腹排三浊，浊气、浊水、宿便。

浊水便是湿浊，浊气是通过排气排出肠胃的浊气，宿便更是大肠内的垃圾。因此，推肚子不仅可以祛除湿气，还可以清理大肠的毒素。 

「肺合大肠，大肠者，皮其应。」肠道有毒素，大便不畅，便会毒气上攻，滞于皮下，变为湿疹。

清肠排毒，通过排便、放屁发泄出来，肠道干净了，很多皮肤问题，也就迎刃而解。

晚上睡前，或是晨起空腹，平躺在床上，双手交叠，从胸口向下推，一直推到小腹，可以不计次数，推10分钟左右。

推上十几下便会感觉脚心发热，出汗，甚至是汗出如水。这是湿浊排出的结果。如果听到腹中水声咕噜作响，是推动腹中沉积多日的浊水。

注意：用一些力道压下去，让力量作用到肚子里面，心情放松，不急不缓。

除了让清气上升、浊气下降，这样推肚子，也推了心腹。心有千千结也慢慢推平，心气变得沉稳。

湿疹之人，必有热在身体中，气郁、焦虑都会化火，火热加重湿疹。多推肚子，有助于情绪的舒缓。

外干内湿，泡澡滋润

湿疹虽然让人又烦又怕，但它也是有“克星”的，那就是——艾草！

艾草，又名艾叶，艾蒿，是菊科植物艾的叶子。

内服具有温经止血、散寒止痛、镇咳平喘等作用，外用可燥湿止痒、温经通脉，用来对付湿疹瘙痒很好。

将新鲜艾叶晒干或者是买一些晒好的干艾叶回家，取约50g，洗净后放入布袋中，入锅中大火煮沸后改小火煮15分钟后取出，将艾水混入洗澡水中，调好温度，身体入水中泡5～10分钟即可。

这种方法尤其适合大面积、多部位患有湿疹的人群。

注意：艾叶泡澡对改善湿疹有帮助，但是泡得太久则会耗气伤阴，反而对身体不利，甚至出现休克。

所以，洗艾草浴的时候要控制好时间，感觉自己已经微微出汗了，就可以停止了。

艾灸能补充人体阳气，这种纯阳之气正是湿邪最怕的东西！

直接艾灸湿疹患处，即阿是穴，能发挥艾灸温经通络、活血散结、温阳除湿之效，直达病灶、驱邪外出！

配合艾灸曲池穴泄风清热、血海穴和营止痒、合谷穴疏风止痒，即可起到从根源上改善湿疹的作用。

“千寒易除，一湿难去”，因此做艾灸调理的过程中一定要注意：

湿疹患处以及上述的每个穴位，每次至少要灸20分钟，否则很难起作用，而且一定要坚持灸一段时间。 

灸的过程中很可能出现问题反复，甚至会越灸越重，这是排病表现。

是蓄积体内的寒湿之毒由内里向外排的过程，所以千万不能半途而废，坚持灸下去就对了。 

个人体质不同，使用艾灸的效果也会不一样，如果你不了解自己是否会对艾草过敏，最好还是在医师或专业人士的指导下使用。